Pri načrtovanju nosečnosti ženske pogosto uporabljajo tek, kot vadbo na svežem zraku, tako za krepitev imunskega sistema kot za splošno dobro počutje ženske ter za zmanjšanje stagnacije krvi v medeničnih organih, na primer, ko ženska ponavadi vodi sedentaren življenjski slog.

Tek med nosečnostjo: ali je mogoče ali ne?

Ampak, če ženska ni pregnala pred nosečnostjo, je bolje, da se ne začne. Še več, trčenje v zgodnji nosečnosti, še posebej, če grozi splav, je na splošno kontraindicirano. To ni najboljši šport za nosečnice, ki jih je mogoče zlahka nadomestiti z drugimi vajami, kot je hojo.

Teče med nosečnostjo: kaj se zgodi z materjo in plodom?

Med vožnjo se kri odtaja iz medeničnih organov, da napolni mišice s kisikom, kar pomeni, da plod postane manj kisika in se razvije hipoksija, kar je še posebej škodljivo pri sočasnih materinskih boleznih in poznih gestozah nosečnosti.

Med nosečnostjo, ženska proizvaja relaxin, snov, ki mehča ženske vezi, da izboljša prehod ploda skozi medenico. To vpliva na druge ligamente mame, ki lahko med poškodbo povzročijo poškodbe.

Drug razlog za poškodbe med nosečnostjo žensk v poznejših obdobjih je zamenjava ženskega težišča zaradi povečanega obsega njenega trebuha. Tudi ženskam, ki so vsak dan trenirali in delali, tekom med nosečnostjo vožnje so dovoljene le na sredini drugo trimesečje nosečnosti .

V kateri koli fazi nosečnosti se med delovanjem pojavijo vibracije, ki lahko povzročijo kontrakcije maternice, grožnjo splavov, prezgodnje prekinitve placente ali krvavitve. In pri cervikalna insuficienca , ki ni bila diagnosticirana pravočasno, lahko teče vzrok splava ali prezgodnje porodne dobe v kateri koli fazi nosečnosti. Zato je za nosečnice bolje, da ne hodijo v tek, in za izvajanje drugih športov je bolje, da ginekolog opravi pregled in se z njo posvetuje.