Lepota in zdravje Nega obraza

Japonska masaža

Vsi smo občudovali lepoto in porcelansko jasnost kože obraza orientalskih žensk. Poleg temeljitega čiščenja in uporabe naravne kozmetike obstaja še ena skrivnost skrbi - to je japonska tehnika masaže. S preprostimi navodili vsak dan lahko znatno izboljšate stanje kože, povečate turgor in elastičnost.

Japonska masaža - vrste

Obstaja več glavnih vrst tega postopka:

Vsaka tehnika je oblikovana za posebne namene in ima svoje lastne odtenke. Te tehnike razmislite podrobneje.

Japonska limfna drenaža masaža obraza asahi

Ta postopek je najbolj univerzalen, saj ima pomlajevalni učinek, dvigalni učinek, izboljša krvno in limfno cirkulacijo v tkivih, pomaga povečati elastičnost kože in regeneracijo celic.

Tehnika:

  1. Temeljito očistite in navlažite obraz in vrat. Uporabite kazalne prste, da pritiskate na bezgavke blizu ušes, nato počasi spustite roke v smeri navzdol, najprej potisnite limfo najprej v maternični vrat in nato do jugularnih vozlov.
    2. Japonska masaža Asahi 1
  2. Brezimeni, srednji in indeksni prsti tesno raztegnejo kožo na čelu. Izračunajte na tri, nato pa postopoma, vendar z naporom, potisnite prste po poti do templjev.
    3. japonska asahi masaža 2
  3. Sredi in obroči prstov obeh rok postavite na sredino brade, šteje na tri. Po tem se premaknite v kotičke ustnic z intenzivnim pritiskom na kožo.
    4. japonska asahi masaža 3
  4. Indijski prsti so nameščeni na zunanjih kotičkih oči, sredi - v votlinah med krili nosu in ličnicami. Spusti se do nosnic.
    5. japonska asahi masaža 4
  5. Zložite dlan roke v trikotnik, tako da sta nos, ustnice in brada v luknji. Z močjo ločiti prste (razen velikih) do ušes, ki podpirajo brado. Hkrati je treba kožo čim bolj intenzivno raztezati do rahlega pekoč občutka.
    6. japonska asahi masaža 5
  6. Vsako vajo je treba ponoviti do 8-krat, le v tem primeru lahko dosežete želene rezultate.

Japonska Shiatsu masaža obraza

Ta tehnika je sestavljena zgolj s potiskanjem prstov na aktivnih točkah obraza. Hkrati je pravilna, da deluje pravokotno na kožo, od vrha do dna, brez kakršnih koli drgnjenja in masiranja.

Točke za vpliv:

  • središče čela, širina regije - 3 cm;
  • obrvi, veke, zunanji in notranji koti oči;
  • votline na krilih nosu;
  • vogali ustnic, kaže nad sredino zgornje in spodnje ustnice.

Japonska masaža obraza Kobido

Obravnavani postopek združuje shiatsu tehniko in drgnjenje kože po posebnih linijah, ki skupaj štirinajst. Kobido je namenjen postopnemu pomlajevanju, odpravljanju suhosti in luskanja, kot tudi zdravljenje aken . Poleg tega ta masaža popolnoma olajša periodične glavobole in depresivno stanje.

Tehnika izvedbe je najprej povečati krvni obtok vratu in obraza. Nato z masažo odprete energijske kanale kože in masažo dopolnjujejo s stiskanjem in tapkanjem na aktivnih bioloških točkah. Poleg tega se mehki učinek spreminja z močnimi in intenzivnimi fazami.

Japonska masaža obraza Tsogan

Ta masaža ima veliko podobnih vaj z asahijem, vendar pa njena izvedba zahteva manj intenzivnosti in pomeni bolj mehak učinek na kožo. Tsogan se lahko izvaja vsak dan, po možnosti zvečer, medtem ko pranje pred spanjem.

Bistvo postopka je, da enakomerno pokažemo kožo vzdolž masažnih linij z uporabo olja ali smetane. Tsogan pomaga tudi izboljšati kroženje limfe, a poleg tega pomaga pri sproščanju napetih mišic in krepitvi presnove kisika v celicah.