Vrste gimnastike

Gimnastika je čudovita šport ne samo za izboljšanje njihovega telesnega zdravja, ampak tudi za njihovo čustveno stanje. Glavne vrste gimnastike: šport, wellness in uporaba. Danes nas zanima prva smer, v kateri potekajo tekmovanja.

Gimnastika je sistem vaj, ki zahteva določeno količino usposabljanja in fizične moči, saj vključujejo precej zapletene elemente. Je eden najstarejših športov. Seznam programov olimpijskih gimnastičnih iger se je začel leta 1896. Danes je ta šport zelo priljubljen. Športne aktivnosti vključujejo akrobatsko, umetniško, športno in ekipno gimnastiko.

Razmislite o vsakem športu gimnastike:

1. Akrobatski . To pomeni izvajanje nekaterih vaj, ki temeljijo na ohranjanju ravnovesja in opravljanju rotacije. Na splošno obstajajo tri skupine vaj: skoki, vaje v parih in v skupini.
2. Fikcija . Športniki izvajajo različne vaje za glasbo. Uporaba takih predmetov je dovoljena: trak, kroglica, obroč itd. Ta vrsta gimnastike razvija odlično fleksibilnost, koordinacijo in izboljšuje stanje vseh mišic.
3. Šport . Športniki tekmujejo na določenih projektilih, kot tudi v tleh in skokih. Vrste opreme za gimnastiko: talne vadbe, konj, prstani, trezor, vzporedne palice, prečke in drog.
4. Ukaz . Tekmovanja se odvijajo med ženskami, moškimi in mešanimi ekipami, ki so lahko od 6 do 12 ljudi. Domovina tega trenda je skandinavija.

Natečaji potekajo v skladu z določenimi pravili, poleg tega pa obstajajo tudi številne zahteve sodnikov, ki jih je treba upoštevati. Zadeva se, kako pravilno izvajati vadba , in videz športnika.

• ← Šport za dekleta
• Vadba za začetnike →