Položaj kolenskega kolena med nosečnostjo
Časom nosečnosti moški ne morejo zlahka prenašati, čeprav velja za najlepšo državo. V drugem in tretjem trimesečju večina nosečnic ima različne zdravstvene težave, ki jih povzroča rastoča maternica, kar povzroča pritisk na notranje organe.
Da bi olajšali ta pogoj, ginekologi pogosto priporočajo, da bi nosečnice za nosečnice izvedle vaje na kolenskem komolcu. Toda kako lahko ta drža res pomaga?
Položaj kolenskega komolca med nosečnostjo:
- vam omogoča, da sprostite največjo hrbtenico, v tem trenutku naletite na težke breme, ki je ni mogoče drugače narediti;
- popolnoma odpravlja stres z mišicami maternice (ton);
- je preprečevanje pielonefritisa;
- zmanjšuje otekanje;
- pomaga otroku, da sprejme pravilen položaj v maternici.
Kakšno je bistvo drže kolenskega komolca med nosečnostjo?
Naraščajoča s skoki in mejami, maternica sčasoma začne pritisk na jetra, želodec, ledvice, mehur in črevesje. Za lajšanje ali začasno olajšanje tega tlaka je lahko situacija, ko se zdi, da se težak želodec zgosti in začasno sprošča normalni pretok krvi v teh organih.
Težave z ledvicami in mehurji pri bodočih materah so zelo pogoste, če pa za nosečnice redno uporabljate držo kolenskega komolca, se odlocanje urina iz ledvic izboljša, se iztisne izcedek iz sečnega trakta in to je preprečevanje bolezni na tem področju.
Poleg tega se zaradi raztovarjanja ledvic izginejo edemi, ki se pogosto pojavljajo v drugi polovici nosečnosti. Vse skupaj zmanjšuje verjetnost preeklampsija - najresnejši zaplet v zadnjih mesecih dojenčka.
Za nosečnice obstaja tudi preprosta gimnastika za kolena, ki jo je treba izvesti le z desne ali leve strani. Torej, otrok, ki je vzel napačen položaj, ki grozi s carskim rezom, ima priložnost, da se po potrebi premakne.
Položaj kolenskega komolca se lahko uporablja tako pogosto, kot zahteva telo, vendar najmanj trikrat na dan. Celoten postopek traja od pet do trideset minut. Obvezen pogoj je, da mora biti glava pod nivojem bokov in šele takrat bo dosežen terapevtski učinek.
