Lecitin za otroke
Vsi starši želijo, da bi njihovi otroci odraščali zdrav in veseli s svojim uspehom pri obvladovanju znanja. Da bi to dosegli, otrok potrebuje prisotnost vseh mikroelementov in vitaminov v telesu. Eden najpomembnejših je lecitin. On je tisti, ki zagotavlja polno delovanje živčnega sistema, jeter in možganov. O otrokovih biološko aktivnih aditivih z vsebnostjo lecitina in kako jih pravilno vzeti, bomo v tem članku povedali.
Za kaj je lecitin?Lecitin je potreben za otroke za normalen razvoj telesa na splošno in zlasti za živčni sistem. Še posebej je to potrebno pri velikem duševnem in fizičnem obremenjenosti, pa tudi v obdobju dejavnikov stresa, ki vplivajo na otroka, na primer med prilagajanjem šoli.
Otrok, ki prejme lecitin v pravem znesku, postane manj razdražljiv, njegova koncentracija in sposobnost za povečanje dela. Zdravniki pogosto predpišejo lecitin otrokom s povečano razdražljivostjo živčnega sistema, pa tudi otrokom, ki trpijo zaradi enureze.
Lecitin v hrani
Lecitin, kot mnogi mikroelementi in vitamini, je prisoten v hrani. Otroci ga vzamejo skupaj z živalsko in rastlinsko hrano.
Vsebuje lecitin v mlečnih izdelkih, ribah, jajčnem rumenju, ajde, fižolu, zeleni solato in soji. Sestava zdravil praviloma vključuje lecitin rastlinskega izvora, izoliran iz soje.
Oblike sproščanja otroškega lecitina
Lecitin je na voljo v več oblikah hkrati:
- gel;
- kapsule;
- granule.
Gel lecitin za otroke
Gel je ena izmed najprimernejših oblik sproščanja lecitina. Gel otroci jedo z užitkom. Je sladka in ima okus različnih sadja in jagod, kar je odvisno od proizvajalca. Zelo pogosto otroški gel z lecitinom vsebuje dodatne vitamine in mikroelemente, katerih kombinacijo določi tudi proizvajalec.
Otroške lecitinske kapsule
Kapsule lecitina vzamejo starejši otroci. To je treba piti z vodo kot navadno tabletko.
Lecitin za otroke v granulah
Zlitine lecitina so primerne tudi za otroke. Odmerek, ki ga priporoča proizvajalec, se raztopi v vodi ali soku.
Kako jemati lecitin?
Lecitin se jemlje s hrano ali eno uro pred tem. Odmerjanje lecitina označuje proizvajalec.
Najpogosteje je odmerek granuliranega lecitina za otroke, starejše od 5 let, pol čajne škatle za kozarec vode ali sokov, za otroke, mlajše od 5 let, se odmerek lecitina zmanjša natančno za polovico.
Gel lecitin daje otrokom pri starosti 1-3 let na pol čajne žličke, od 3 leta v čajno žličko. Kapsule, ki vsebujejo lecitin, se dajejo otrokom, starejšim od 7 let, eni kapsuli pred obroki.
Število doz lecitina na dan je odvisno od vsebnosti dodatnih snovi v pripravku, glede na starost otroka in stanje njegovega zdravja. Trajanje in pogostnost jemanja lecitina pri otrocih določi specialist.
Dnevna norma lecitina za normalen razvoj otrok je 1-4 g. Del lecitina je sintetiziran s strani samega organizma, toda to 
količina ni dovolj za normalno delovanje.
Kontraindikacije za prejem lecitina
Lecitin ni priporočljiv za sprejem otrokom, ki trpijo zaradi posamezne nestrpnosti, za sestavine, ki tvorijo zdravilo, in preobčutljivost za sam lecitin.
Neželeni učinkiNeželeni učinki lecitina so najpogostejši pri prevelikem odmerjanju. To je mogoče zaradi prekoračitve priporočenega odmerka specialista ali med jemanjem več zdravil, ki vsebujejo lecitin.
Pri prevelikem odmerjanju so simptomi, kot sta navzea in bruhanje, pogosti.