Lingonberry dojenje
Tako kot mnogi drugi jagode in sadeži, lingonberry je koristen za ženske, ko dojijo. To je neprecenljiva shramba mikrohranil in vitaminov, ki so dragoceni za doječe mater. Toda vsa njena zdravilna sestava ne sme povzročati nestrpnosti v drobtinah in jo je treba uvesti postopoma.
Ali je mogoče brusnice pri dojenju?
Kljub dejstvu, da je tradicionalna medicina na strani koristnih jagod, morate vedeti mnenje zdravnikov o tem, ali lahko doječe mati jedo lingvice. Konec koncev, mnogi ženske jo ljubijo ne le kot zdravilo, ampak kot čudovit sladica, ki ima edinstven okus. Navsezadnje je skoraj nemogoče opustiti vašo najljubšo dobrote v sezoni pojavljanja jagod na policah.
Uradna medicina se strinja z ljudmi, saj so prednosti uživanja sladkih in kiselih jagod zelo dobra. Pomaga pri obvladovanju materinske in otroške anemije, izboljšuje stanje ženske kože, normalizira prebavo in sodeluje pri hematopoezi.
Poleg jagod je priporočljivo, da med dojenjem uživate listje brusnic, saj vsebujejo najmanj vitamine in imajo imunostimulativne in diuretične učinke. To je pomembno za tiste, ki iz različnih razlogov trpijo zaradi otekline in če so obrambe telesa po odstavitvi oslabljene. Ne smemo se bojiti, da bo diuretični učinek vplival na količino mleka - lastnosti lingonberries so namenjene le odstranjevanju presežne tekočine iz telesa.
Edina stvar, ki bi se morala zavedati dojenja, ni jesti lingvice v prvem mesecu po rojstvu. Dejansko se v tem trenutku črevesje otroka prilagaja novemu življenjskemu prostoru, novi hrani in preveč raznolikosti materine prehrane lahko moti naravni proces.
Kako jesti lingonberries?Berry je zelo uporaben v svoji sveži obliki, vendar poleg tega čudovito žele in celo marmelade prihajajo iz njega. Zelo začinjen in osvežujoč bo brusnični sok, ki ob dojenju popolnoma dopolnijo zaloge tekočin, še posebej, kadar je moč žeja. Jagode naredijo marmelado, marmelado, z njim dekorirajo sladice. Listi se lahko uporabljajo v sveži obliki, v solatah in zelenem borshtu ter posušijo za prihodnjo uporabo, da bi pozimi lahko nasičili telo z vitamini.