Tangerine med nosečnostjo
Prehranjevanje nosečnice je izredno pomembna sestavina svetega procesa prenosa novega življenja. Iz ravnovesja prehrane je v veliki meri odvisna od zdravja mame sama in njenega prihodnjega otroka.
Med nosečnostjo mora ženska v telesu dopolniti zaloge vitaminov in elementov v sledeh, saj otrok "zaničuje" vse, kar potrebuje od svoje matere. V primeru, ko je materinska prehrana revna in ne vsebuje vsega, kar je potrebno, se telo slabi, kar ne more vplivati na prihodnjega otroka. Posebno pomembno je vzdrževati ravnovesje vitaminov A, B, E, kalcija, folne kisline in seveda vitamina C.
Kot veste, so vsi citrusi bogati z vitaminom C, zato so mandarine med nosečnostjo ne le možne, ampak jih je potrebno porabiti. Še posebej akutna je problem pomanjkanja vitamina C v drugem trimesečju nosečnosti. In v tem obdobju mnoge nosečnice nadomestijo pomanjkanje tega vitamina z jedmi mandarine.
Koristi tangerin za nosečnice
Poleg vitamina C so mandarine bogate z vitamini skupin A, B in D. Mandarine so še vedno koristne za nosečnice - ščitijo pred prehladi in okužbami črevesja, popolnoma zadušijo žejo, saj so tudi odlično sredstvo za edem. Izboljšajo prebavo in presnovo v telesu.
Za bodočega otroka so mandarine koristne kot dobavitelji materiala za razvoj in rast močnega okostja in zob. Konec koncev, tangerine na drugem mestu po grenivk glede na vsebnost vitamina C.
Koliko tangerin lahko jeste noseče?
Torej, smo ugotovili, da lahko noseče ženske jedo tangerine. Vendar pa je, kot pri vseh drugih, pomembno, da se ne "pretiravate" in da ne škodujete samemu sebi in otroku. Če ste med nosečnostjo nepremagljivo privlečeni na tangerine, se morate sami ustaviti. Nosečnicam ne priporočamo, da bi pojedli več kot dve mandarini na dan, in med temi dnevi, da se odmorite, to pomeni, da jih ne jedo vsak dan. Mandarini, kot večina citrusov, so zelo alergeni. Pri njihovi zlorabi je verjetnost razvoja alergije ne le pri bodoči materi, temveč tudi pri otroku, odlična. Bolje je, da se preklopite na grenivke, ki niso nič manj bogati z vitamini, vendar so hkrati najnižje alergene v svoji skupini.
Kako razširiti užitek tangerine?Poleg neposredne uporabe mandarine v hrani se lahko uporabljajo tudi za pripravo tinktur in sokov, ki so uporabni za bogato vsebnost kalija, magnezija in kalcija. Tinktura je izdelana iz lupine tangerine, ki je zdrobljena. Takšna pijača je reševanje toksičnosti, saj popolnoma odpravlja napade slabosti in bruhanja.
Poleg vitaminov čudežni citrus vsebuje sadne sladkorje, zaradi česar vonj mandarine spodbuja proizvodnjo hormonov radosti in sreče, ki so znani vsem endorfinom. Zato, če ni mogoče okusiti sadja, lahko vdihnete svojo dišavo - zelo koristno za lajšanje depresije. Mandarsko eterično olje lahko dvigne žgane pijače in obnovi vaše zaloge energije 
organizem, zmanjšanje apetita in izboljšanje metabolizma.
Olje, ki temelji na mandarinah - odlično sredstvo za strije. Od četrtega meseca lahko varno mazate svojo kožo, prepričate se v zdravilni učinek tega orodja in zmanjšate mišično napetost. Na osnovi 10 miligramov mandljevega olja je možno pripraviti zdravilna in aromatična olja, ki ji dodajajo 2 miligrama olja iz pšeničnih kalčkov in 2 ton eteričnega eteričnega olja. Nežno ga nanesite, brez pritiska na kožo. Masaža mora prinesti sprostitev in užitek.
In za boj proti strijam v isti sestavi olj, lahko dodate eno kapljico olja sivke in neroli.