Mango - uporabne lastnosti

Mangov domovina je Indija. Menijo, da se je Buddha ljubil, da se je potopil v globoke razmišljanja v mangavnih nasadih. Danes nas najmanj zanimajo filozofske misli v senci manga (vsaj zato, ker v naših zemljepisnih širinah ni "folija"), toda priporočila zdravnikov o uporabi mango za zdravljenje debelosti, bolezni genitourinarskega sistema, motenj prehranjevanja in celo raka kot kdajkoli prej tok. Verjetno mango Obstaja veliko uporabnih lastnosti, vzemite vsaj njen zdravilni vonj, ki nas včasih potisne stran od eksotičnega tujca.

Sestava

Sestava in koristne lastnosti mango se vedno prepletajo. Vsebnost vitaminov in mineralov v plodu omogoča telesu skoraj vse potrebne snovi. Mango vsebuje nekaj esencialnih aminokislin (kar je za rastlinski izdelek že tako redko), kot tudi tanin - snov, ki normalizira aktivnost prebavil in, če je potrebno, lajša tako drisko kot zaprtje.

Edinstvenost plodov v tropskih državah je, da vsebujejo tisto, česar rastlinski proizvodi ne smejo vsebovati. V teh državah vedno obstajajo problemi z živalskimi vevericami (zaradi tega nizka rast prebivalcev), so krave postale svetovne živali, ker so v takem podnebju preprosto življenjsko nevarne - na njih vplivajo tisoči vrst črvov. Preživetje v takšnih razmerah je postalo mogoče le zaradi rastlinskih proizvodov, ki v sebi združujejo esencialne aminokisline in celoten kompleks vitaminov ter zelo dobro nasičene.

Z vsemi koristnimi lastnostmi manga je kalorično enostavno nesrečen - to je 65 kcal / 100 g.

Mango bi morali biti namenjeni:

kot sladice in kot samostojna jed v mango je treba uživati s stresom, depresijo, težavami z libido;
drobno sesekljano mango je treba temeljito žvečiti, da meso dlje ostane pod jezikom - to pomaga pri miokardni prehrani pri različnih srčnih boleznih;
nezrele mango so jedli z drisko;
zrelo sadje porabi 2-3 krat na teden za zaprtje;
za dermatitis, ekcem in težave z ledvicami, morate vzeti svež stisnjen sok mango;
lupine listov mango (če jih uspete pridobiti - ste srečna deklica) se uporablja za zdravljenje "piščančje" slepote, sladkorne bolezni in pankreatitisa;
Mango je treba aktivno uživati v raku.

Vitamini, kot smo omenili, v manganih je res veliko:

vitamin E;
vitamin PP;
vsi vitamini B razen B12;
vitamin C;
vitamin A.

Poleg tega:

železo;
cink;
baker;
natrij;
fosfor;
mangan;
kalcij.

Mango za hujšanje

Moram reči, da na svetu obstaja več kot 1000 vrst mangov, ki so zelo koristne, vendar še vedno obstajajo razlike v kompozicijah. Torej, se domneva, da je za hujšanje najbolj primeren afriški mango.

Izkaže se, da je bila izvedena študija, v kateri je postalo jasno, da je pogosta uporaba črnega manga ali irvingia privedla do povprečne izgube teže 5,5 kg za ženske, z izgubo volumna v pasu - 4-5 cm. Hkrati se trdi, prehrana ženske za ostalo niso bile spremenjene.

Seveda, mnogi bi radi tako izgubili težo. Zato se je oskrba skupaj s povpraševanjem po mango močno povečala.

Izkazalo se je, da ima mango posebne flavonoide, ki so antagonisti štukature. Moulding je snov, ki jo proizvaja naše telo, zahvaljujoč temu mango za hujšanje oblikovala občutek lakote. To pomeni, da če mango flavonoidi in antagonisti antistatk, potem jedo mango lahko upočasni videz občutka lakote.

Tako so mange začele jesti za hujšanje. Seveda so bile sestavljene sorte mango monodiet, ki so v treh dneh obljubile izgubo 5 kg. Ampak kot posledica vsega tega je edina stvar, ki je privedla do izgube teže, alergija.

Mango je genetsko netipičen izdelek za nas. Naši predniki niso jesti, zato telo ni prilagojeno, da bi ga porabilo v kilogramih. To je treba zapomniti in upoštevati ukrep.