Slimming masaža
Masaža ima veliko oboževalcev in ženskih navijačev. Navsezadnje se sprosti in izboljšuje dobro počutje. Torej, zakaj ne bi združili poslov z užitkom in ne dodali druge funkcije v masažni proces? Namreč - izguba teže. Danes ponujajo številne kozmetične salone slimming masaža . Toda med vrstami takšne masaže je težko, da se ne zmede. Kateri bo najučinkovitejši?
Je masaža učinkovita pri hujšanju?
Masaža je korist in užitek. Seveda ne bo mogel nadomestiti telesne dejavnosti. Ker pa spremljevalni postopek pospeši proces izgube teže. Kakšna je uporaba masaže:
- Prvič, s sedentarnim delom in pomanjkanjem zadostne aktivnosti v mišicah nastane napetost, v povezavi s katero se zmanjša oskrba s kisikom. Kakšna fitnes tukaj! Masaža bo sprostila mišice in krvne žile, izboljšala presnovne procese in zvišala ton.
- Drugič, med masažo se izboljša pretok krvi in limfni tok podkožnih plasti, zato se nadaljujejo presnovni procesi. Telo začenja aktivneje dobavljati hranljive snovi v celice. Zato je masaža idealna procedura med prehrano.
- Tretjič, masaža pomaga odstraniti toksine. Učinek segrevanja masažnih gibov zmanjšuje stagnirače procese in pomaga celicam sproščati nepotrebne snovi.
Tako je masaža poleg zdravstvenih koristi učinkovita tudi pri hujšanju.
Vrste masaže
Kakšna masaža v našem času ni prisotna. Več strokovnih postopkov je mogoče izbrati iz storitev specializiranih centrov. Ampak, če želite, lahko naredite hujšo masažo doma. Preberite več o vrstah masaže.
Medena masaža za hujšanje . To je dobro znana metoda masaže na prvi pogled, se zdi zelo preprosta. Ampak to ni. Kar zadeva masažo medu, je izraz "lepota zahteva žrtev" čim bolj pomemben. Osnova je naravni med, ki se lahko zmeša z eteričnim oljem. Mesto telesa je prevlečeno z medom, pri čemer so masažna gibanja sami piščanci. Očesa iz podobne masaže so zelo čudne: od prijetnega do bolečega. Vendar pa so koristi takšne masaže ogromne. On je najbolj koristen pri izgubi teže, odstranitvi toksinov, izboljšanju krvnega obtoka in obnavljanju celotnega telesa.
Tajska masaža za hujšanje . Nedvomno so vsi, ki so bili na Tajskem, poskusili zdravilno moč tajske masaže. Ali ste vedeli, da je med vrstami tajske masaže masaža za izgubo teže? Temelji na edinstveni tajski tehnologiji aktivne masaže masažne masaže. Masaža je lahko lokalna in splošna. Rečeno je, da bo rezultat takšne masaže enaka mišična utrujenost, kot po treningu v telovadnici. Ključ do izgube teže v tej tehniki je posebna krema za masažo.
Masaža za hčerinske banke . Sodeč po imenu, pridejo v mislih nasprotujoče si slike. Ampak moram reči, da je ta vrsta masaže zelo humana. Imenuje se tudi vakuum. Mnogi ljudje vedo o zdravilni moči pločevink od otroštva. Načelo bank vakuumske masaže je približno enako. Z ustvarjanjem različnih tlakov in sesanja posebnih pločevink na telo pride do masažnega učinka. Poleg tega so koristi takšne masaže opazne za kozmetične namene. Samo ne poskušajte storiti sami, sicer se bo primer končal samo z modricami. Dejansko je v salonih uporabljala posebno opremo.
Masaža z noži . Kot že ime pove, ta vrsta masaže temelji na premikanju gibov, ki se proizvajajo v določeni smeri in z različnim pritiskom. Prednosti te masaže so dokazane, da pomladite kožo in se znebite celulita.
Self masaža . Masaža doma je odvisna od vaše domišljije. Za te namene uporabite masažne rokavice iz loofah ali specializirane kreme in losjone za hujšanje, domače kozmetike ali eterična olja . V vsakem primeru je pomembno slediti nekaterim pravilom. Prvič, ne bi smeli biti ranjeni. Konec koncev, masaža ni mučenje, ampak kozmetični postopek. Drugič, ni priporočljivo masirati na suhi koži, v tem primeru obstaja možnost, da jo poškodujete. Iztrebljanje telesa z rokavico ob prhanju je že vrsta neke vrste masaže, ki je koristna pri izgubi teže na straneh, nogah, rokah in trebuhu. Redno gnetenje problematičnih področij bo imelo učinek, v kombinaciji s fizičnimi vajami pa vam bo pomagalo pri izgubi teže.
Če je masaža pravilno opravljena, bo to koristno. In, ne glede na način, ki jo izberete, je njegov učinek na telo tako obsežen, da lahko nadomesti nekaj kozmetičnih postopkov.