Fitnes Izgubite težo po pravilih

MCC za hujšanje

Mnoge ženske ponavadi izgubijo težo ne iz športa in pravilne prehrane, temveč z uporabo kakršnih koli tretjih čudežnih sredstev. Njihova pozornost od neškodljivih stvari se lahko ponudi, razen da so ICC prehrambene tablete, ki so skoraj čiste vlaknine - namreč, mikrokristalna celuloza. V lekarnah boste našli pod različnimi imeni, v prahu in tabletah. Kako izgubiti težo z MCC?

Mikrokristalna celuloza za hujšanje: značilnosti

MCC za hujšanje dobimo iz prečiščene in previdno zdrobljene bombažne celuloze. To je čisto vlakno, zato je popolnoma neškodljivo za telo. Uporablja se za čiščenje prebavnega trakta od nakopičenih toksinov, kot tudi za zmanjšanje volumna želodca. Dejstvo je, da MCC odlično nabira vlago in nabrekne znotraj želodca, kar ustvarja občutek sitosti, kar olajša človeka, da se odreče navadnemu preoblikovanju - kar je praviloma pred telesno dobo.

Celuloza se uporablja ne samo za izgubo telesne mase, temveč tudi za čiščenje telesa, tako kot uporabljamo tako priljubljen sorbent kot aktivno oglje. Poleg tega se uporablja za medicinske namene - za zastrupitev, sladkorno bolezen, za normalizacijo prebave in v mnogih drugih primerih.

Kako vzeti MCC za hujšanje?

Takoj je treba razumeti, da MCC posredno spodbuja izgubo teže, ni čudežna tableta, ki zlomi maščobo (v naravi ni takšnih stvari - vendar je uporaba kemikalij za zdravje nevarna). Zato ne boste dobili nobenih rezultatov, če ne kombinirate MCC z nizko kalorično vrednostjo prehrana in težko pitje. Torej, razmislite o glavnih kazalcih, ki bodo pomagali kompleksen učinek na telo za hujšanje:

  1. Potek MSC-diete naj traja 3-4 tedne.
  2. Redno je treba jemati MCC in postopoma povečevati odmerek, dokler ne dosežete 25 gramov na dan (običajno je to 50 standardnih tablet po 0,5 g).
  3. Vzemite MCH ni samo en, ampak enake deleže pred jedjo (20-30 minut).
  4. Po jemanje je potrebno piti veliko vode, ker sicer obstaja tveganje, da ne dosežemo želenih rezultatov.
  5. Vsak dan morate piti 1,5-2 litra vode med celotnim vnosom ICC.
  6. Če potrebujete hitre rezultate, lahko MCC nadomesti redno večerjo. Zaradi otekline bo popolnoma napolnil želodec in se boste počutili dobro. Poleg tega vnos celuloze za več ur zavira apetit, kar omogoča, da se ga uporablja kot lahka in zdravo prigrizek.
  7. MCC bo dosegel svetle rezultate le, če jeste obrok za največ 1000-1500 kalorij na dan. V idealnem primeru za takšne izračune je treba začeti spletni dnevnik, če pa se za vas zdi preveč zapleteno, potem vsaj v mislih ocenite količino porabljenih kalorij (njihova količina je vedno navedena na paketu izdelkov) in ne presegajo predpisanih omejitev.
  8. Drug način za uporabo MCC je preprosto dodajanje praška v enakih odmerkih hujšanje celuloze označeno za tablete, v hrani. Celuloza gre dobro z žiti, pire krompir, mleto meso, pecivo itd. Ne skrbite za okus jedi - celuloza nima okusnih lastnosti, zato je nevidna v kateri koli posodi, kjerkoli jo dodate. Menijo, da je mogoče doseči očitnejše rezultate, če še vedno vzamete MCC pred obroki - to zmanjša občutek lakote, medtem ko druga metoda samo zmanjša vsebnost kalorij v posodah.

Če upoštevate vsa ta priporočila, brez občutka lakote in strogih prepovedi za določene izdelke lahko izgubite težo za 2-5 kg ​​na mesec. Če pa je kateri od predpisov kršen, je rezultat lahko omejen le na čiščenje telesa.