Lepota in zdravje Zdravje žensk

Dizzy - kaj storiti?

Rdeče napade vrtoglavice doživljajo vsi. Pojavijo se zaradi nezadostne oskrbe s kisikom v možganskem tkivu in poslabšanja krvnega obtoka. Pogosta omotica je simptom resnih bolezni in motenj notranjih organov. V tem članku bomo ugotovili, zakaj je to grozljivo, kateri strokovnjaki se morajo obrniti, da ugotovijo natančne vzroke in kaj storiti, ko pride do omotičnosti.

Včasih je vrtoglavica: kaj storiti?

Najprej se morate potegniti skupaj. Huda nenadna omotica lahko povzroči izgubo ravnovesja in celo omedlevico, zato ne smete panike. Takoj najdeš točko podpore in bolje je sedeti ali ležati. V tem primeru mora biti glava in ramena v isti liniji, da se krvni obtok v možganih normalizira. Priporočljivo je, da odprete okno, če ste bili v zaprtih prostorih in na izmerjeni način dihali svež zrak. To bo obogatilo kri s kisikom in bo hitro izboljšalo vaše stanje.

Te namige morate zapomniti tudi:

  • vedno imate pri roki majhno posodo s pitno vodo;
  • v sončnem vremenu nosite klobuk in sončna očala;
  • Ne nosite oblačil, ki preprečujejo krvni obtok (tesne vezi, šali).

Kako hitro se znebite omotice?

Če vas je napad ujel na javnem mestu, morate čim hitreje usmeriti pozornost na nekega predmeta ali osebe. Ne bo vam dovolilo, da izgubite zavest. Priporočljivo je, da poiščete kraj, kjer lahko sedite ali vsaj nagnite roko proti steni. Kot veste, vonj amoniaka pomaga hitro obnoviti, zato je najbolje, da nosite steklenico tega izdelka in bombažno blazinico, če imate nagnjenost k omotici.

Možni vzroki za vztrajno vrtoglavico.

  • neželeni učinki zdravil;
  • migrena;
  • vnetje ušesa (otitis);
  • kraniocerebralna travma, pretres možganov;
  • vestibularne bolezni;
  • zastrupitev;
  • kap;
  • vaskularna distonija;
  • možganski tumor;
  • nevroza, depresija.

Omotica pri ženskah je lahko znak hormonsko neravnovesje med nosečnostjo.

Kako se znebiti stalne omotice?

Najprej morate določiti pravi vzrok nastalih napadov. Če želite to narediti, morate najprej obrniti na terapevta, nato pa na nevrologa. Strokovnjaki bodo pomagali prepoznati in diagnosticirati bolezni, ki povzročajo omotico, po kateri bo predpisano zdravljenje.

Splošna priporočila:

  • pogosteje hoditi po sprehodu, še posebej zvečer;
  • v prostore, v katerih živite in delate;
  • redno dajejo telesu vsaj minimalno vadbo, na primer, opravljajo vaje zjutraj;
  • če lahko plavate več;
  • zagotoviti ustrezno prehrano, posvetiti posebno pozornost zadostni količini vitaminov C, E, A, skupina B .

Tudi zelo pomembna sestavina je železo, Huda vrtoglavica zato je treba dnevno vključiti jabolka, 2-3 kosov na dan.

Folk sredstva za vrtoglavico

  1. Pred jedjo uporabite čajno žličko sesekljanega prahu.
  2. Namesto navadnega čaja pijte močne mešanice sladkorja ali medu, narejene iz listov meta, melise in cveta limete.
  3. V primeru nenadne vrtoglavice vdihnite par sveže rezanega čebule ali vtrite čebulo v viski.
  4. Pijte 150-200 ml naravnega soka korenja najmanj trikrat na dan. Pred vsakim obrokom je bolje kuhati sami.
  5. V kozarcu vrele vode napolnite čajno žličko deteljnih cvetov. Pijte 15 ml raztopine 5-krat na dan, da izboljšate stanje.