Normalni človeški pritisk - kako izmeriti in kaj storiti z odstopanji?

Normalni človeški tlak je parameter, ki je pomemben sestavni del samoregulacije notranjega okolja telesa. Krvni tlak zagotavlja ustrezno raven krvi vsem organom in pri spremembi običajnih parametrov grozi ne le zdravje, ampak tudi življenje. Zato je pomembno, da nadzoruje njegovo vrednost.

Normalni tlak v osebi glede na starost

Krvni tlak kaže na silo, s katero krvni pretok vpliva na stene krvnih žil. Njegova vrednost je povezana s pogostostjo in močjo krčev srca, pa tudi z volumnom krvi, ki jo srce lahko prehaja skozi sam po sebi. Za vsako osebo je normalni tlak posamezna vrednost, ki je odvisna od dednosti, stanja kardiovaskularnega sistema, načina življenja in drugih dejavnikov. Poleg tega se lahko kazalci tega parametra med dnem spremenijo, kar vpliva na obroke, vadbo, stres in tako naprej.

Zdravniki so določili optimalne kazalnike krvnega tlaka, ki so, ko so registrirani, večini ljudi diagnosticirani z odlično telesno funkcijo in zdravjem. Normalni tlak pri odraslih je odvisen od starosti, ker sčasoma sila tlaka krvi postopoma narašča. V zvezi s tem je bila razvita tabela povprečnih vrednosti tlaka po starosti. Sprejeti standardi omogočajo oceno zdravstvenega stanja pacientov, da sumijo na prisotnost določenih odstopanj.

Vsakdo mora vedeti, kakšen normalni tlak mora imeti oseba, in kakšen pritisk se lahko šteje za optimalnega v določenem primeru.

Treba je upoštevati, da je treba tlak pravilno izmeriti ob upoštevanju naslednjih pogojev:

1. Nadzor se prednostno opravi ob istem času dneva.
2. Pol ure pred meritvijo ne moremo uživati ​​kofeinske pijače, jesti in kaditi.
3. Pred merjenjem je treba upoštevati celoten počitek 5 minut.
4. Meritev se opravi v sedečem položaju, pri čemer roko položite na mizo na nivo srca, medtem ko ne morete govoriti in se premikati.

Normalni pritisk osebe po letih - tabela:

Sistolični tlak je normalen

Pri merjenju krvnega tlaka smo zabeležili dve vrednosti, ločeni z delom. Prva številka je sistolični tlak, druga je diastolična. Razmislite, kaj je sistolični krvni tlak, ki se imenuje tudi zgornji ali srčni pritisk. Njena vrednost odraža največji pritisk krvnega pretoka, ki se pojavi v času sistole - krčenje srčne mišice. Če je indeks v normalnem območju (za ljudi v srednjih letih približno 120 mmHg), to pomeni, da srce utripa z normalno jakostjo in pogostnostjo, zato je odpornost žilnih zidov primerna.

Diastolični tlak je normalen

Diastolični tlak je minimalni tlak krvnega pretoka v arterijah, ki je določen s popolnim sproščanjem srčne mišice, to je v času diastole. Druga imena tega kazalca so nižja, vaskularna. Pri zdravih srednjih ljudeh je normalen diastolični tlak blizu 80 mmHg. st. Ta indikator odraža žilni upor.

Zgornji in spodnji tlak, razlika je norma

Ne samo vrednosti zgornjega in spodnjega tlaka, temveč tudi razlika med tema dvema številoma. Zdravniki te vrednosti imenujejo impulzni indikator in običajno ne smejo presegati 30-50 mm Hg. st. Če se hitrost pulza poveča, je verjetnost osebe, ki razvija kardiovaskularne patologije, visoka. Vključno s tem včasih kaže na bližnji srčni napad ali možgansko kap. Poleg tega, kadar merimo krvni tlak, zgornji in spodnji, velika razlika med številkami lahko kaže na škodo prebavnega sistema, na tuberkulozo.

Z zmanjšanim razkorakom med vrednostmi zgornjega in spodnjega tlaka so zabeležene tudi nevarne patologije kardiovaskularnega sistema, ki vodijo do hipoksije, paralize dihanja, atrofičnih sprememb v možganih, srčnega zastoja in tako naprej. Včasih je to opaziti pri bolnikih z vaskularno distonijo. Drugi razlog za takšno odstopanje od norme je lahko notranja krvavitev.

Tlak se je povečal

Normalni človeški tlak zagotavlja pravilno delovanje vseh organov in sistemov, oskrbo z njimi v ustrezni količini kisika in hranil. Če je sistolični ali diastolični tlak visok ali oba povečana, je treba izključiti morebitne merilne napake. To pomeni, da je treba preveriti, ali so bila upoštevana vsa pravila za uporabo tonometra. Poleg tega je treba izključiti dejavnike, v katerih pride do naravnega kratkotrajnega povečanja tlaka, ki se normalizirajo po odpravi njihovega delovanja:

• močna čustvena kriza;
• telesna dejavnost;
• prenajedanje (zlasti po jedi slane, maščobe, sladke hrane);
• uporaba alkohola;
• prekomerno delo;
• vremenske razmere.

Povečan pritisk povzroča

Vzroki za dolgotrajni visok krvni tlak (hipertenzija) so lahko naslednji:

• ateroskleroza ;
• krvavitev vaskularnega tona;
• povečana viskoznost krvi;
• bolezni ledvic (tumorji, vnetja, patologije vezivnega tkiva ledvic);
• cervikalna osteohondroza;
• hormonske motnje (hiper- in hipotiroidizem, Connov sindrom, diabetična glomeruloskleroza, feohromocitom);
• jemanje določenih zdravil (nesteroidna protivnetna zdravila, zdravilo za kašelj, kontracepcijska sredstva);
• možganska poškodba;
• slabe navade (pogosto pitje, kajenje)
• kronični stres, depresija;
• prekomerna telesna teža.

Visok krvni tlak - simptomi

Obstajajo trije stopnji hipertenzije, ki temeljijo na indikatorjih tonometra:

• I stopnja - nad 140/90 mm Hg. v.;
• Razred II - nad 160/100 mm Hg v.;
• Razred III - nad 180/110 mm Hg. st.

Glede na stopnjo hipertenzije so lahko simptomi drugačni in njihova resnost se spreminja. Obstajajo primeri, ko pacienti sploh ne opazijo opozorilnih znakov, čutijo normalne pri visokih tlačnih vrednostih. V tem primeru je v večini primerov mogoče označiti več manifestacij, ki jih opazujemo v ozadju povečanega pritiska:

• tinitus ;
• "Goosebumps" pred očmi;
• glavobol (pogosto pulsira);
• omotica;
• pozivam k bruhanju;
• pordelost obraza;
• otekanje;
• epistaksa ;
• bolečine v prsih;
• Srčne palpitacije.

Visok pritisk - kaj storiti?

Če se je tlak povečal, je treba sprejeti ukrepe za njegovo stabilizacijo, da bi preprečili nastanek hipertenzivne krize (če oznake tonometa presegajo 200/110 mmHg). Če so krvni tlak skočili že prej in antihipertenzivno zdravilo predpisuje zdravnik, ga preprosto vzemite. V drugih primerih lahko uporabite eno od naslednjih priporočil, kako zmanjšati pritisk doma:

1. Naredite desetminutne kontrastne kopalne noge, izmenično potopite gležnje v vročini (2 minuti) in nato ohladite (30 sekund) vode.
2. Da naredimo nožno stiskanje, za to, da z vodo razredčite pol kepe z jabolko in, potem ko ste v tej raztopini navlažili brisačo, zavite noge 10-15 minut.
3. Uporabite gorčične omete na okostju ali mišice za tele 7 do 10 minut.

Zmanjšan pritisk

Če so tonometrični odčitki nižji od normalnega tlaka zdrave osebe, vendar splošni pogoj ni moten, se to lahko šteje za posamezno značilnost. Če so takšni ljudje umetno povečani pritisk (medicinsko ali s pomočjo priljubljenih metod), občutijo poslabšanje njihovega dobrega počutja. Pogosto fiziološki nizek tlak opazujemo pri profesionalnih športnikih, ki so bili dolgo časa izpostavljeni težkim bremenom. Poleg tega se lahko tlak v pogojih visoke vlažnosti in redčenega zraka začasno zmanjša.

Nizki pritisk - vzroki

Patološka hipotenzija povzroča v večini primerov naslednje:

• endokrinih patologij (hipotiroidizem ali hiperfunkcija ščitnice, insuficienca nadledvične žleze);
• izguba krvi zaradi poškodb, opeklin, notranje krvavitve;
• dehidracija;
• podhranjenost;
• sepsa;
• jemanje nekaterih zdravil (antidepresivi, diuretiki, zaviralci);
• srčne patologije (težave s srčnimi ventili, bradikardija);
• hude alergijske reakcije.

Nizek krvni tlak - simptomi

Če so tonometrični odčitki pod normalnim tlakom osebe, se pogosto pojavijo znaki hipotenzije:

• velika slabost, občutek utrujenosti;
• glavobol (pogosto v templjih);
• omotica ;
• temnenje v očeh;
• bolečine v prsnem predelu;
• odvračanje;
• brez dihanja;
• čiščenje okončin.

Nizek pritisk - kaj storiti?

Če želite zmanjšati pritisk, prevedite v normalni krvni tlak osebe, lahko vzamete zdravilo, ki vam ga priporoči zdravnik. Poleg tega lahko pri reševanju pridejo do naslednjih razpoložljivih priljubljenih načinov naraščajočega pritiska:

1. Jejte kos črne čokolade, žlico medu ali pijte topli čaj, kavo.
2. Naredite akupresuro, učinke na naslednjih področjih: območje med nosom in zgornjo ustnico, ušesi, palec njegove leve roke.
3. Sprejemati tuš po končanem postopku s hladno vodo in močno drgnjenje telesa z brisačo.

• ← Normalni krvni tlak
• Normalni atmosferski tlak za človeka - od česa so odvisni kazalniki? →