Normalni tlak pri mladostnikih
Kot veste, bolezni srca in ožilja v zadnjem času hitro postajajo "mlajše". Zdravniki verjamejo, da je treba korenine večine teh bolezni, vključno s hipertenzijo in hipotenzijo, iskati v otroštvu. Zato je tako pomembno nadzirati spremembe krvnega tlaka pri otrocih in mladostnikih.
Krvni tlak (BP) je pomemben pokazatelj človeškega krvnega obtoka. Dejansko odraža razmerje med silo krčenja srčne mišice in odpornostjo sten krvnih žil. BP se izmeri v milimetrih živega srebra (mm Hg) glede na dva indeksa: sistolični tlak (tlak v času krčenja srčne mišice) in diastolični tlak (tlak med pavzo med kontrakcijami).
Krvni tlak vpliva na hitrost pretoka krvi in s tem oksigenacijo tkiv in organov ter vse presnovne procese, ki se pojavljajo v telesu. Kazalniki krvnega tlaka so odvisni od številnih dejavnikov: celotnega volumna krvi v celotnem krvnem telesu telesa, intenzivnosti fizičnega napora, prisotnosti ali odsotnosti določenih bolezni in, seveda, starosti. Na primer, norma krvnega tlaka pri novorojenčku je 66-71 mm Hg. st. za zgornjo (sistolično) vrednost in 55 mm Hg. st. za nižjo (diastolično) vrednost. Ko otrok raste, se njegov krvni tlak poveča: do 7 let zelo počasi in od 7 do 18 let - hitro in občasno. Pri zdravih osebah v starosti približno 18 let se morajo kazalci krvnega tlaka stabilizirati v območju 110-140 mm Hg. st. (zgornji) in 60-90 mm Hg. st. (spodnji).
Normalni tlak pri mladostnikih
Hitrost krvnega tlaka in pulza pri mladostnikih skoraj sovpada z "odraslimi" normami in je 100-140 mm Hg. st. in 70-90 mm Hg. st. sistolični in diastolični; 60-80 utripov / min - pulz v mirovanju. Nekateri viri za izračun normalnega tlaka pri otrocih in mladostnikih od 7 do 18 let ponujajo naslednjo formulo:
Sistolični krvni tlak = 1,7 x starost + 83
Dijastolični krvni tlak = 1,6 x starost + 42
Na primer, za 14-letnega mladostnika je stopnja AD v skladu s to formulo:
Sistolični krvni tlak: 1,7 x 14 + 83 = 106,8 mm Hg
Diastolični krvni tlak: 1,6 x 14 + 42 = 64,4 mm Hg
Ta formula se lahko uporabi za izračun povprečne normalne vrednosti tlaka pri mladostnikih. Vendar ima ta metoda svoje pomanjkljivosti: ne upošteva odvisnosti povprečnih vrednosti krvnega tlaka na spol in mladostnike, ki so jih dokazali strokovnjaki, in tudi ne dovoljuje določitve meja dopustnih nihanj tlaka za določenega otroka. Medtem so pritiski skoki pri mladostnikih, ki povzročajo največ vprašanj staršev in zdravnikov.
Zakaj najstniki skočijo v pritisk?
Obstajajo dva glavna razloga za močno zmanjšanje in povečanje pritiska pri mladostnikih:
- "Hormonski bum" mladosti - prestrukturiranje celotnega organizma, povezanega s puberteto;
- Vegetativno-vaskularna distonija ali sindrom vegetativne distonije (SVD) je zelo pogost pogoj med mladostniki, ki jih povzročajo starostne spremembe v vegetativnem živčnem sistemu.
SVD se lahko pojavi tudi pri povečanju intrakranialnega tlaka (ne sme se zamenjevati z arterijskim pritiskom), pri katerih so pri mladostnikih simptomi: glavobol, večinoma zjutraj ali v drugi polovici noči, zjutraj ali bruhanje, otekanje pod plini, razširjene žile, znojenje, srčni utrip, zamegljen vid, občutljivost na svetlobo, utrujenost, živčnost.
Nizki krvni tlak pri mladostnikih
Kako pomagati najstniku, ki je nagnjen k znižanju krvnega tlaka? Splošno povečanje telesnega tona, usposabljanje krvnih žil je potrebno: postopno povečanje telesne napetosti (kakršne koli športne dejavnosti, primerne za najstnika), utrjevanje (kontrastno tuš ali kopel itd.). Zeliščna medicina bo prav tako pomagala: navaden zeleni čaj, kitajska limonina, Eleutherococcus, rožmarin in tansy v obliki zeliščnih infuzij.
Visok krvni tlak pri mladostnikih
Kako zmanjšati pritisk pri najstniku? Kot pri zmanjšanem tlaku bodo športi pomagali (edini pogoj je, če se povečanje tlaka ne razvije v pravo hipertenzijo). Fizična aktivnost pomaga pri preprečevanju prekomerne teže (eden od glavnih dejavnikov za zvišanje krvnega tlaka) in povečanje elastičnosti sten krvnih žil. Ne bi bilo odveč za spremembo prehrane: manj moke, maščobe, sladke, slane; več zelenjave in sadja. Zdravilne rastline, ki jih je mogoče uporabiti za povečanje tlaka pri mladostnikih: pilosa, regruma (pijače, infuzije z medom in propolisom), česna (več mesecev jem).