Opekani piščanci iz ovsene moke
Medtem, ko dojenček dojame, se vsaka mati zanima za vprašanje: "Kaj lahko jedo in kaj ne more in v kakšnih količinah?" Strokovnjaki za dojenje prepričujejo vsako mamo, da lahko vse pojedo v tako imenovani "zdrave hrane". V tem primeru zdravnikom svetujemo izključiti: dimljene, soljene, ocvrte, začimbe, alkohol. Poleg živil, ki povzročajo alergije ali napenjanje pri novorojenčkih in mamice. Ali je ovsena kaša primerna za doječe matere?
Vsaka mati, ki skrbi za zdravje svojega otroka skrbno izbere svojo prehrano. V prvih tednih po rojstvu imajo ženske v obdobju laktacije omejeno prehrano. Ko se postavlja vprašanje, v meniju vključite nov izdelek, vsakdo razmišlja o tem in kako se bo otrok odzval na to.
Pravzaprav je celoten ženski meni v obdobju dojenja izbran s tremi cilji:
- ne škoduje otroku;
- ne povzročajo alergij;
- Ne povzročajte težav z trebuhu.
Ali lahko doječe matere ovsene koze?
Ta izdelek ne sodi v očitne alergene, ne more povzročiti kolike pri dojenčku in seveda ne spada v kategorijo nezdrava zdravil. Ker smo že izključili ovsene piškotke iz zgornjih treh skupin tveganih izdelkov, lahko trdno trdimo, da lahko matere za doječe uporabo piščancev z ovsenim kruhom.
Ovseni keksi so narejeni na osnovi ovsene kaše, kar je samo po sebi koristnejše od ržene ali pšenične moke. Tovrsten piškotek, zahvaljujoč ogljikovim hidratom, je sposoben dati energijo telesu negovalne ženske, ki jo potrebuje.
Vendar pa se lahko štejejo izjemno koristne lastnosti domače ovsene piškotke . V industrijski proizvodnji uporabljajo: živalske maščobe, margarine in namaze, kot tudi konzervansi, ki negativno vplivajo na naše telo. Margarin ali maščoba neznanega izvora, ki lahko povzroči alergije ali povzroči koliko pri dojenčku, ki je dojilje.
Obstaja še ena možnost - pripraviti piškotke med samo laktacijo. Hkrati nadzirate celoten proces kuhanja, pa tudi tiste izdelke, ki jih 
uporabite recept. Namesto margarina bo varneje uporabiti maslo, zato je mogoče zamenjati veliko količino sladkorja, ki naj bi ga recept, s suhim sadjem. Dobili boste odlične, zdrave piškotke, ki ne bodo škodovali vašemu zdravju ali zdravju vašega otroka.
Če nimate možnosti, da piškotke opravite doma, v času laktacije vnesite svoje piškotke ovsene koze, kot vsi drugi izdelki, ki spadajo v skupino tveganj. Začnite z majhnim odmerkom (največ dvema piškotkama na dan) in pazite na reakcijo otroka.