Kaj menite, kaj naj ženske strahujejo po prenehanju porodnega obdobja in nastopu menopavze? Vplivi, problemi s pritiskom, povečanjem telesne mase, izstopanjem iz drugih posameznih bolezni, odvisno od dednosti? V redu, toda obstaja še en problem žensk v menopavzi, ki so hrbtenica - hrbtenjača osteoporoza. Danes natančno poglejmo to bolelo danes, govorimo o tem, od kod prihaja in od katere se pogosteje pojavlja in kako ga je mogoče preprečiti ali zdraviti.
Na splošno je osteoporoza uničenje kostnega tkiva zaradi izpiranja kalcija iz njega, gradbenega materiala našega okostja. Ta bolezen se nahaja tudi pri moških, a veliko manj pogosto kot pri ženskah, njen razvoj v močnejšem spolnem odnosu pa se začne po 60 letih, ko je to bolezen mogoče najti pri ženskah že 50 ali celo 45 let.
Od kod prihaja ta grdi uničevalec našega zdravja? Dejstvo je, da z začetkom menopavze žensko telo ne proizvaja več hormonov, ki vplivajo na kopičenje kalcija, in se postopoma začnejo uživati in odstraniti iz telesa. Enako hitro kopičenje in absorpcija tega minerala se pojavi v otroštvu in mladosti, ko raste. Nato se skozi celotno življenje vzdržuje potreben nivo kalcija s pomočjo posebnih hormonov, v starosti pa se počasi napihne. Ampak, če se ženska v starejših gleda, se pravilno prehranjuje, se aktivno premika in ostane na prostem, je ta odpadek zelo počasen in racionalen. Toda z osteoporozo kalcij tako hitro hitro zapušča naše kosti, da po nekaj letih bolezni spominjajo na drevesne steble, ki jih jedo drevesni sorniki. Rezultat tega "buggy" dela bo seveda krhkost kosti in tveganje zlomov.
Toda samo tiste, ki zdravijo svoje zdravje brezskrbno dosežejo tako žalostno stanje. Če začnete zdravljenje za osteoporozo hrbtenice najkasneje v treh letih po pojavu menopavze, se lahko znatno hitro okrevate in nadaljujte z običajnim življenjem. No, če ne samo v starosti menopavze, temveč tudi gastritis z zmanjšanim izločanjem ali presnovnimi boleznimi ali če ste imeli zdravljenje s sevanjem ali če ste imeli mamo ali babico osteoporozo, morate le obiskati revmatologa in opraviti ustrezne teste.
Če testi potrdijo prisotnost osteoporoze hrbtenice, vam bo zdravnik vsekakor predpisal ustrezno zdravljenje z zdravili in fizikalno terapijo, masažo, terapijo, itd. Pomoč pri zdravljenju bo pravilna prehrana, primerno bivanje na soncu in recepti tradicionalne medicine.
Kaj so zdravila, predpisana za osteoporozo? Prvič, ki vsebuje kalcij in vitamin D, brez katerih se kalcij preprosto ne absorbira. Drugič, zdravila proti bolečinam, ker z osteoporozo zelo pogosto prizadenejo sklepe. No, in tretjič, hormone estrogen, ker je zaradi pomanjkanja vsega borov in vnetja.
In tukaj je nekaj priljubljenih receptov za adjuvantno terapijo te bolezni.
No, seveda, ne pozabite na prehranjevanje. Jejte več rib in mlečnih izdelkov, zelene solate in zelene, pogosto na soncu, in vse bo v redu z vami.