Lepota in zdravje Žensko posvetovanje

Ovulacija vagine

Opustitev zadnje ali sprednje stene vagine se najpogosteje pojavi pri starejših ženskah ali pri ženskah po večkratnem rojstvu. Vzroki za opustitev vagine so lahko tudi poškodbe med porodom in trdo delo v obdobju po porodu.

Simptomi vaginalnega prolapsa

Simptomi opustitve prednje ali zadnje vaginalne stene so običajno naslednji:

  • bolečine v trebuhu;
  • vlečne bolečine v ledvenem območju;
  • zaprtje;
  • urinska inkontinenca;
  • otekanje režne glave;
  • bolečine med spolnim odnosom.

Spust enega od sten vagine lahko spremlja tudi opustitev in prolaps maternice. V tem primeru bo prišlo do prekomernega odvajanja, krvi ali krvavega izpuščanja. Z razvojem bolezni se bolečina okrepi, morda videz občutka tujega predmeta v vagini.

Kaj storiti, ko izpuščate vagino?

Če se ne zdravi, lahko izpust vagine povzroči prolapce in opustitev drugih notranjih organov, pa tudi prolaps maternice. Zato, ko se pojavijo zaskrbljujoči simptomi, je potreben obisk zdravnika, prej boste diagnosticirali bolezen, lažje bo, če se boste znebili.

V primeru opustitve vagine je predpisano konzervativno zdravljenje ali operacija. Konzervativno zdravljenje je obraba vaginalnih pessaries, predpisana za kontraindikacije k operaciji. Ampak, če je izpuščanje vagine diagnosticirano v zgodnji fazi, potem je lahko tudi terapevtska gimnastika učinkovita.

Gimnastika pri spuščanju vagine

Najbolj učinkovit pri opuščanju vaginalnih vaj, ki so stali na vseh štirih ali ležali na hrbtu. Pri opravljanju vseh vaj mora slediti dihanju, mora biti brezplačen.

  1. Stoji na vseh štirih, dvignite desno ravno roko in pustite nogo ob vdihu ter spustite roko in nogo, ko vdihnete. Ponovite 6-krat, storite enako z dvigovanjem desne noge in leve roke.
  2. Stojijo na vseh štirih, vdihnite, spustite glavo in umaknite mišice perineuma. Ko izpuščate, morate sprostiti mišice, dvigniti glavo in se upogniti v pasu. Vadbo je treba ponoviti 10-krat.
  3. Stoji na vseh štirih, tiči, spusti medenice med pete. Nato, medtem ko vdihnete, počasi poravnajte, zasukate se v spodnjem delu hrbta, kot da pazite pod ograj. Ponovite 8-krat.
  4. Stojte na vseh štirih, upognite roke v komolce. Dvignite levo in desno noge izmenično. Ponovite 12-krat z vsako nogo.
  5. Lezite na hrbet, roke položite vzdolž telesa, naravne noge skupaj. Na iztoku je treba dvigniti noge, na dihalni strani, ki se razdeli na stran, na iztoku, da se zapre, na dihal pa na tla spodaj. Ponovite 8-krat. Vaja je počasna.
  6. Lezite na hrbet, položite roke pod glavo, noge skupaj. Dvignite medenico, hkrati pa potegnite mišice anusa. Vaja se izvede 10-krat, počasi.
  7. Ležite na hrbtu, vadite kolo. "Pomikanje pedal" potrebuje 16-20 krat v povprečnem tempu.
  8. Ležite na hrbtu, dvignite ravne noge izmenično. Vadite 8-krat.
  9. Ležite na hrbtu, potegnite noge s tal, obrnite glavo in se potrudite, da se dotaknete tal. Ponovite 6-krat. Vaja je počasna. Gimnastika pri spuščanju vagine
  10. Ležite na hrbtu, dvignite ravne noge skupaj pod kotom 45 ° na tla in počasi položite na tla. Ponovite 8-krat. Vaja je počasna.
  11. Leži na hrbtu, upognite noge na kolena in jih rahlo raztopite. Počivati ​​moraš vso nogo. Daj roke pod glavo. Dvignite medenico od tal, razširite kolena široko in v notranjosti pritrdite mišice anusa. Ponovite vadbo 10-krat, to počnite počasi.

Vse vaje se izvajajo dve uri po obroku ali dve uri pred obrokom. Čas lekcije je lahko poljuben.