Psihologija in odnosi Samorazvoj

Čustveno ravnovesje

Vedno smo malo ljubosumni na tiste, ki uspevajo v tem norem svetu ohraniti lahkoten odnos do življenja. Kako jim uspeti najti mir in ohraniti to ravnovesje? To je skrivnost, kajti večina teh ljudi bo odgovorila na nekaj nerazumljivega, kot je: "Živim po svoji vesti, ne poskušam nikogar žaliti in to je v redu z mano."

Kako obnoviti hrepenenje?

Počakajte, morda so ti ljudje pravi in ​​ni skrivnosti, ker se vsi spomnite časa, ko je bilo vse v redu, brez notranjih konfliktov (matere in otroštva se ne upoštevajo). Izkazalo se je, da vemo, kako najti mir v duši, le malo smo pozabili. Se spomniš, kako se je to zgodilo, ne? No, spomniti se moramo, da je to dober način za ponovno vzpostavitev miru.

  1. Zapomni si čas, ko si dobro delal, kaj se je od takrat spremenilo.
  2. Jasno je, da je bilo veliko sprememb. Poiščite med njimi tistega, ki je tako spremenilo vaše življenje, ki ga je ustvarila prepričana in mirna ženska neuravnotežena histerična oseba.
  3. Poiščite način, kako spremeniti situacijo. Ne bojte se kardinalnih sprememb, prepozno bo šele, ko srce preneha bije. Toda preden spremenite nekaj zdravih misli se ne motijo.

Oglejmo si majhen primer.

  1. Kdaj je bilo vse dobro? Pred nekaj leti.
  2. Kaj je zdaj tisto, kar ni bilo potem? Da, bilo je to neumno delo!
  3. Zakaj misliš, da je ona? Zjutraj je šef viknil, ali misliš, da si sposoben več, ali delaš tisto, česar se ne zanima?
  4. Odvisno od odgovora na prejšnje vprašanje in potrebno bo sprejeti ukrepe, ki vam bodo pomagali doseči duševno ravnotežje. In zapomni si, ko se odločiš, tako bo, tvoje življenje je v tvojih rokah.

10 zapovedi duševnega ravnovesja

Če ne morete zapomniti časa, ko ste bili v harmoniji s seboj, potem potrebujete recept, kako najti mir v mislih. Skladnost z več pravili, ti zapovedi duševnega ravnovesja, lahko pomagajo doseči.

  1. Vedno in povsod razmišljajo le o dobrem. Misli so materialne, razmišljajo o slabem, sami se sami programiramo za slabe. In za duhovno harmonijo so potrebne samo dobre misli. Zato se navadite, da si vedno upamo na najboljše in nikoli ne priznamo misli o slabem izidu dogodkov.
  2. Nauči se biti hvaležen. Lahka je pritožba glede življenja, lahko razburja vse: dež, prelomljena peta, opomin od oblasti. In poskusite se zahvaliti življenju za to, kar vam je dal. Delo, dom, družina, blaginja - vse to je? Torej hvala za življenje hvala za vsak predmet.
  3. Bodite pozorni na visoko samozavest. Da, lahko dobite nekaj boljšega od drugih, to pa ne pomeni, da morate biti ponosni. Morda so tisti, ki vas obkrožajo, odlični na drugih področjih. In poleg tega napihnjen predsodek preprečuje trezno oceno stanja, kar vodi v razočaranje.
  4. Ne bojte se težav. Boste lahko premagali katerokoli od njih, in ker ste neodločni, lahko zgrešite svoj srečni trenutek.
  5. Napake niso razlog za odrek. Naučite se imeti koristi od njih. Ste si opomogli in najljubša bluza ne ustreza na prsih? To je razlog, da pokažete krasen izrez! Šef je rekel, da se motiš? Zapomnite si napake in ne ponovite.
  6. Ne ustavi se tam. Si koga zaobšel? To je super, toda ni izgovor, da se počivate na lovorikah, ni popolnosti. To pravilo velja tudi za profesionalno področje in za samorazvoj.
  7. Naučite se uživati ​​v življenju. Zapomnite si, kako otroci pogledajo na svet s široko odprtimi veselimi očmi. Torej ste presenečeni nad lepoto tekočih oblakov, milostjo padajočega lista - obkroženi z najlepšimi, najboljšimi. Torej, ne zamudite!
  8. Ne sramujejo se tega, kar imate. Ali imate neverjeten videz, dober položaj, stabilen dohodek? Zelo je naravno, da uživate v tem, vendar ne dovolite, da vas premoženje (katera koli stvarna stvar) prevzame. kako najti mir v mislih Ne gremo ob ugodju in priznanju, kajti nekoč za vas je bil "raj v koči".
  9. Poiščite svojo srečo pri skrbi za druge. Pogosto se ne počutimo zadovoljni, ker samo razmišljamo o sebi. Vendar pa je vredno dati nekaj dela in skrbi za druge, saj se stvari spremenijo. Vsi želimo biti nekdo potreben.
  10. Zaupajte v Boga. Rečeno je, da tisti, ki ne verjame v nič, je živa trupla. Vsak Bog ima svoje, ni pomembno - krščansko, muslimansko ali pogansko - moramo verjeti, da ima naš obstoj višji cilj, to je najmočnejša spodbuda, da se ne zlomi in ne nadaljuje.