Breskve - koristi in škode
Peach ni samo priljubljeno sadje mnogih, ampak tudi koristna poslastica, ki vam omogoča bogatenje telesa z množico hranil. To sadje, tako kot vsako drugo, je najbolj koristno uporabljati sveže in po možnosti - skoraj takoj po zlomu veje, v tem obdobju breskve vsebujejo največjo koncentracijo zdravih snovi. Vendar pa bo celo malo lahek breskev bolj koristna kot številne druge sladice. Spoznali boste prednosti in škode breskev v tem članku.
Vitamini v breskev
Breskve vsebujejo zelo veliko vitaminov , od katerih so se mnogi izkazali kot "lepotni vitamini", ker vam omogočajo vzdrževanje mladostne kože, lepega videza kože in zdravih las in nohtov. Celoten seznam vključuje PP, beta-karoten, A, B1, B2, B5, B6, folno kislino, C, E in N. Prav zaradi te sestave se breskve aktivno uporabljajo ne samo v tradicionalni medicini, temveč tudi v kozmetologiji.
Poleg vitaminov so breskve bogate tudi z makronutrienti, ki vključujejo kalcij, kalij, magnezij, natrij, fosfor, žveplo in klor. V zadostnih količinah so prisotni elementi v sledeh: železo, jod, mangan, cink, fluor, baker, silicij in aluminij.
Zahvaljujoč tej sestavi, vsakič, ko jeste breskev, obogatite svoje telo, omogočite, da dobi vse potrebne snovi v lahko prebavljivo obliko.
Koristi in škodo breskev
Lahko traja dolgo časa, da navedete zdravilne lastnosti breskev, saj ima ta proizvod ugoden učinek na skoraj vse telesne sisteme. Med koristne lastnosti tega izdelka so:
- breskve so zaradi svoje sestave edinstveni naravni tonik za otroke in odrasle;
- redna uporaba breskev povečuje imunost in odpornost na okužbe;
- Peach sok je odličen izdelek, ki omogoča pospešitev okrevanja pacienta;
- v primeru zaprtja in nizke kislosti želodca vam bo pomagala četrtina skodelice breskev sok, pijano 20 minut pred jedjo;
- Odlomek listov breskev je odličen naravni laksativ, ki pomaga tudi pri učinkovitem boju proti prekomernemu nastajanju plinov;
- Olje breskev se uporablja kot osnova za številne mazave, ker ima ugoden učinek na kožo;
- lupine listov breskev - prva pomoč za glavobol in revmatizem;
- pri urolitiazi, breskve dajejo relief, ker služijo kot blag diuretik;
- Breskve izboljšajo prebavo in pomagajo želodcu obvladati težko hrano;
- če imate navzejo (ali toksikozo med nosečnostjo) - jejte breskve in vse bo izginilo.
Ne glede na koristi breskev, obstajajo tudi kontraindikacije za njihovo uporabo. Njihov učinek na zdravljenje določenih bolezni lahko v nekaterih primerih negativno vpliva na telo.
Breskve so lahko zlasti škodljive tistim, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in klinične debelosti, saj vsebujejo veliko naravnih sladkorjev. Po nekaterih podatkih v tem obdobju niso priporočljive 
poslabšanje alergij.
Ali je možno breskve med dieto?
Peach je sorazmerno nizko kalorični proizvod, ima le 45 kcal na 100 g proizvoda, vsak sadje pa tehta približno 85 g (to je približno 38 kcal). Če jeste po prehrana , je povsem mogoče izbrati breskev kot naravni sladica. Poskusite uporabiti to sadje pred 14. uro, ko je stopnja presnove dovolj visoka, ogljikovi hidrati pa živijo in ne v maščobni plasti na telesu.
Če imate strogo prehrano s fiksno prehrano, dodajte karkoli hrani, tudi breskve, strogo prepovedana.