Fizično izobraževanje predšolskih otrok
Večina staršev sanja o svojih otrocih, ki odraščajo zdravo, močno in spretno ter morda, če to uspe, dosežejo višino v športu. Nekatere od teh sanj so izpolnjene, nekateri papeži in matere sploh nimajo otrok s telesno vzgojo. In za to je veliko krivcev starši. Fizično izobraževanje otrok predšolske starosti - to bo tisto, kar vam bo pomagalo popraviti to situacijo v vaši družini. In prej boste začeli pozorni na to vprašanje, lažje bo v prihodnosti.
V zibelki je potrebna telesna vzgoja za dojenčke. V tej starosti se lahko otrok nauči veliko več informacij in začne aktivno premikati. Poskusite, da bo vaš otrok aktiven. Na ta način bo razvil svojo usklajevanje in ravnovesje. In te sposobnosti v prihodnosti bodo vašemu otroku omogočile, da dosežejo odlične rezultate v športu, pa tudi pomagajo pri vsakem začetnem poslu. Med premikanjem se lahko otrok nauči veliko več kot leži v posteljici ali sedi v vozičku. Takoj po rojstvu otroka se spremenite. Samo z osebnim primerom lahko dosežemo želene rezultate.
In kaj drugega daje telesno vzgojo za otroke?
Dobro razpoloženje in užitek. Poleg tega se poveča pretok krvi v mišice, izboljša metabolizem, izboljša delo možganov, ki je odgovoren za koordinacijo gibanja. Vsak dan, ko se z otrokom ujamete, naredite iste vaje, kmalu boste videli, da jih je sam začel. Fizična vzgoja za otroke pomaga ne le za utrditev njihovega znanja, ampak tudi za izboljšanje. Najboljši čas za polnjenje je med spreminjanjem.
Da bi imeli učinek vaj, morate upoštevati naslednja pravila:
- telesno vzgojo je treba opraviti vsak dan;
- vaje se izvajajo eno uro po hranjenju, trajanje je 15 minut;
- prostor mora biti dobro prezračen;
- polnjenje bi moralo začeti in končati z milom;
- Vaje se ponovijo 3-krat. Na začetku bi morali biti ne več kot 5, v nekaj dneh lahko izvedete celoten kompleks;
- Ne morete se vključiti v telesno vzgojo, če je otrok bolan ali zelo utrujen.
Najpomembnejša stvar ne pozabite, ko delate gimnastiko, nežno nasmejite se na svojem zakladu in se pogovarjate z njim.
Fizična vzgoja otrok v predšolski dobi pomaga pri reševanju določenih bolezni, ki se raztezajo od otroštva. Med njimi so ploski nog, skolioza. Ne prepovedujte otroku, da skoči, teče, vrti. Pravilno naravnost vso svojo neizkoriščeno energijo napolnite.
Fizična vzgoja za otroke predšolske starosti združuje take vaje kot "ptica", ko je potrebno ločiti roke na straneh in jih valovati, ali "Jump - Jump" - otrok opravlja skoke na kraju samem. Obstaja veliko podobnih vaj. Priporočajo se za otroke, ki niso starejši od 3 let in ponovijo največ 6-krat.
Izvajanje vaj z otroki, mlajšimi od 4 let, je treba posebno pozornost posvetiti drži. Otrok mora počivati na polno nogo, nogavice, ki so se ločile, skupaj s petami. Rame so na isti ravni. Izvedejo se največ 4 vaje, ki se ponovijo 5-krat. Fizična vzgoja za predšolske otroke vključuje vaje za otroke od 4 do 5 let. Poudarek v tem obdobju je treba nameniti razvoju stopal. Kompleks vaj se nujno začne s segrevanjem, ki je sestavljen iz hoje na prstih in na petah. Takšna vaja se izvaja tako, da vaš ljubljeni otrok v odrasli dobi ne trpi ravnih nog.
Fizična aktivnost za otroke, mlajše od 6 let, pomaga oblikovati otrokovo pravo dihanje med športom. V tej starosti je treba zagotoviti, da pri opravljanju vaj predšolski učitelj naredi izhajanje in se vrne na izhodiščno pozicijo - vdihne. In v vsakem primeru, ne pozabite na držo.
Iz zgoraj navedenega lahko sklepamo, da je telesna vzgoja otrok predšolske starosti ključna za zdravje vašega otroka v prihodnosti.
.