Kaša za prvi dopolnilni obrok
Prvi vab je izjemno pomemben korak v razvoju otroka. V prvih mesecih po rojstvu je dojenček izključno dojenček ali prejeto formulo za dojenčke, in ta hrana je dovolj za njega.
Toda prihaja čas, ko otroško telo že lahko sprejme več "odrasle" hrane. Prvo vabilo je treba vzeti zelo previdno, saj je odvisno od tega, kako bo otrok zaznal novo hrano. Določiti uvedbo dopolnilnih živil naj pediater odvisno od starosti in zdravja otroka. Če drobtina dobi dobro težo, potem kot prvo dopolnilno hrano običajno predpisujemo zelenjavni pire. Otroci z nezadostnim povečanjem telesne mase, pa tudi z nagnjenjem k zaprtju, je za prvo hranjenje bolje izbrati kašo.
Kako uvesti kašo v krmi?
Mnogi starši so zaskrbljeni zaradi vprašanja, s katero se začnejo hraniti kašice, ker so števci otroških trgovin polni različnih blagovnih znamk in imen, izkušene babice močno svetujejo kuhanje kaše sami.
Otroška žita za hitro prehrano se običajno osredotočajo na določeno starost (od 5 mesecev, od 7 mesecev itd.). Izdelane so posebej za prvo hranjenje, optimalno sestavo in teksturo. Poleg tega ti kašice prihajajo z različnimi aditivi za sadje in bodo privoščili tudi najhitrejši toddler.
Kar je kaša boljša za hranjenje, je odvisna od določenega otroka. Za otroke, ki nimajo težav s prebavo, bo prvič primerna nežlaška brezglutenska kaša: ajda, koruza ali riž. Če dojenček trpi zaradi zaprtja, je najbolje, da riževa kaša ne daje, jo lahko zamenjate z ovsenim mesom, potem ko so ajdove in koruzo že uvedene v prehrano.
Pri izbiri kaše za prva dopolnilna živila poskrbite, da:
- v sestavi ni vsebovala sladkorja;
- ni bilo zamud;
- imel nepoškodovano embalažo.
Kako kuhati kašo za hranjenje?
Žitarice brez mleka so najbolje kuhane v vodi. Dovoljeno je dodati izraženo materino mleko ali mešanico, ki jo navadno hranite. Kar se tiče mlečne kaše kot dopolnilnih živil, je bolje, da jih zavrnejo, ker polnomastno mleko v prahu, ki ga vsebujejo, zelo pogosto povzročajo alergične reakcije. 
Kuhanje kaše v kravjem mleku ne sme biti prej kot eno leto.
Za pripravo takšne kaše za prvo hranjenje praviloma ni potrebno. Očistiti jo je treba s toplo vodo in temeljito premešati. Če želite sami izdelati kašo, najprej razvrstite griz, mletite z mešalnikom ali kavni mlinčkom in nato kuhajte, dokler ne absorbira dovolj tekočine in postane mehka. V pripravljeno kašo lahko položite kos masla. Poskrbite, da bo skladnost posode ustrezala starosti drobtin.
Kot vidite, ni težko pripraviti kašice za dopolnilna živila. Glavna stvar je kuhati z ljubeznijo! Bon appetit za vašega otroka!