Psihologija in odnosi Poznaš se

Pozitivna psihoterapija

Pozitivna psihoterapija je priljubljena in splošno sprejeta metoda psihološkega vpliva, v kateri sta dve smeri - znanstveni in vsakdanji. Da vas ne bi rodili s številnimi izrazi, se obrnite na preprostejšo, vsakodnevno različico. Pezeshkinove ideje, ustanovitelj te metode, so tako preproste in razumljive, da jih lahko katera koli oseba zlahka uresniči, zakaj so tako priljubljena v različnih vejah, vključno s pozitivno družinsko psihoterapijo.

Načela pozitivne psihoterapije

Osnova metode pozitivne psihoterapije temelji na zgolj treh načelih, od katerih vsak ustreza enemu od delov metodologije.

  1. Načelo upanja. To načelo je pozitiven pristop za prikaz in poudarjanje potencialnih sposobnosti in sposobnosti osebe.
  2. Načelo ravnotežja. To načelo je zasnovano tako, da analizira značilnosti človeka in uskladi vse dejanske sposobnosti človeka.
  3. Načelo samopomoči. To načelo vključuje posebno strategijo prilagajanja in usklajevanja osebnosti, ki je vključena ne le med terapijo, temveč tudi človeku v prihodnjem življenju pomaga samostojno reševati probleme.

Kratkoročna pozitivna psihoterapija je edinstvena, saj obravnava vsak problem kot spremljajočo rešitev problema in združuje stoletno modrost vzhodne filozofije in praktičnega pristopa Zahoda.

Pozitivna psihoterapija - afirmacije

Najpomembnejša stvar, ki nam daje pozitivna psihoterapija, je zamisel o tem, kakšno bi bilo treba življenje posameznika. Sreča se ne vidi v odsotnosti težav, temveč v sposobnosti spopadanja z njimi. Upoštevajte trditve te metode:

  1. Pomembna ideja pozitivne psihoterapije je, da so osnovne sposobnosti osebe kognicija in ljubezen. So medsebojno povezani in raven drugega je vedno odvisna od ravni ene. Iz tega izhaja smiselna izjava, da je vsak človek po naravi dober.
  2. Metoda pozitivne psihoterapije temelji na izjavi: vsakdo od rojstva je nadarjen z vsem, kar potrebuje za srečo. Vsakdo lahko neskončno raste duhovno in razvija fizično, in edino, kar je pomembno, je najti znotraj tega notranjega vira, ki leži v razvoju talentov in sposobnosti. Prav v določanju svoje poslanstva s pomočjo samega znanja in zavedanju, da se vidi zadovoljstvo življenja.
  3. Pozitiven pristop je univerzalen, popolnoma ustreza vsakomur iz katere koli države in vere. Strokovnjak, ki dela na ta način, mora imeti široko znanje o kulturnem področju, ker so v tem primeru vsi enaki in vsi so vredni spoštovanja. Pri tem pristopu se ne osredotočamo predvsem na razliko med ljudmi, temveč na podobnosti. Ta metoda prepozna telo, duh, dušo, celovitost vsega tega v vsaki osebi.
    4. kratkoročna pozitivna psihoterapija
  4. Ta pristop ne poudarja poudarka na bolezni ali težav, tu v središču - priložnosti vsake osebe, ki so način za reševanje vseh težav.
  5. Zahvaljujoč tretjemu načelu, načelo samopomoči, oseba po tečaju ne more samo vzdrževati notranje harmonične države, ampak tudi pomagati sorodnikom in sorodnikom.
  6. Drugi pomemben vidik metode je usposabljanje osebe, ki vpliva na svojo prihodnost z dejanji sedanjosti. To je priznanje osebne odgovornosti za vse, kar se zgodi v življenju, kar pomeni, da morate začeti s spreminjanjem usode.
  7. Najpomembnejši položaj pozitivne psihoterapije je izjava, da je treba zadovoljiti, kaj je, in ne od tistega, kar bi lahko bilo, a ne. Metoda uči, da se sami in vaše življenje sprejemate, kot so, in jim pomaga izboljšati.

Posebnost te metode je, da je prilagojena ne le za svetovanje, ampak tudi za usposabljanje in celo poslovanje.