Priprava materničnega vratu za dostavo
Celoten proces poroda je odvisen od uspešne priprave telesa za rojstvo: hitro in manj boleče bo, ali pa bo resno mučila mamo. V to pomembno vlogo igra stopnja pripravljenosti materničnega vratu na porod.
Maternični vrat ima lahko 3 stopinje zrelosti:
- nezrelo
- ni dovolj zrela;
- zrel
Prostaglandini so odgovorni za pripravo materničnega vratu. V primeru nezadostne proizvodnje prostaglandinov v telesu maternični vrat do začetka dela ne bo dosegel stopnje zrelosti. Posledica tega je, da poroka morda ni zelo ugodna (počasno razkritje, huda bolečina). Idealno stanje je mehak maternični vrat pred porodom. Ampak ne med nosečnostjo, sicer bo prišlo do prezgodnjega odpiranja materničnega vratu, kar se mora zgoditi šele pred rojstvom.
Zdravnik, ki opazuje ženo na delu ves čas nosečnosti, spremlja stanje materničnega vratu. V tem primeru maternica po 2 do 4 tednih pred porodom ostane nezmožna, ginekolog lahko predpiše ustrezna zdravila in postopke.
Priprava materničnega vratu za rojstvo lahko poteka na več načinov. Vse te dejavnosti je treba izvajati strogo pod zdravniškim nadzorom:
Zdravila
- predpisujejo antispazmodična zdravila, ki sprostijo mišice, na primer papaverin ali no-spa;
- prostaglandini se vnesejo v cervični kanal, kar prispeva k hitrejšemu zorenju materničnega vratu (praviloma so to zelo draga zdravila in se uporabljajo samo v plačanih klinikih);
- V bolnišnico opravljamo tudi uvajanje laminarije v maternični vrat.
Fizična stimulacija :
- akupunktura;
- masaža maternice;
- stimulacija bradavic.
Dokazala se je pri pripravi materničnega vratu za večerno olje otroškega rodu. Od 36. tedna je priporočljivo jemati največ 1 kapsulo na dan in od 38. tedna nosečnosti 2 kapsuli.
Eden najbolj dostopnih virov prostaglandinov je moška semenska tekočina. Zato, če ni kontraindikacij, je v zadnjih tednih zelo koristno, da imajo spolne odnose brez kondoma.
Priprava mednožja za porodu
Da bi se izognili poškodbam, je treba pripraviti perineum za porodu. Perineum, ki bo premaknil otroka, je mišično tkivo. Od elastičnosti tega tkiva in odvisno od tega, kako bo potekal porod. Za to obstaja vrsta tehnik, ki znatno izboljšajo elastičnost mišic v perineumu.
Tukaj je nekaj:
- masaža olja; Olje iz oljk ali lanenih semen je popolno, v katerega lahko peljem šentjanževko - nežno naneseš na celotno območje mednožja in masažo;
- vključiti v prehrani ribje olje in surovo rastlinsko olje;
- dva meseca pred dostavo izključiti mesne izdelke;
- pravočasno zdravljenje okužb - katerikoli od njih, celo mladiča, znatno poveča tveganje za solze, saj se tkiva po vplivu okužb počutijo ohlapne in izgubijo elastičnost.
Fizična priprava na porod
Nosečnost in porod potrebujejo veliko fizično ceno od ženske. Vsi zdravniki v enem glasu pravijo, da bi bodoča mama hodila veliko, dihala svež zrak, pozorna na fizično pripravo na porod. Izjema - samo ženske, ki jim grozi spontani splav.
Fizična aktivnost izboljša krvni obtok noseče ženske, povečuje telesno vzdržljivost, razvija dihalni aparat in preprečuje pojav takšnih neprijetnih znakov kot prekomerno telesno težo, bolečine v hrbtu, krčne žile, zaprtje itd. Zagotovo bodo imele koristi posebne vaje za pripravo poroda.
Najboljši rezultat bo pri nosečnosti 
Redno obiskovati pouk ob rojstvu otroka. V takšnih razredih, pod nadzorom trenerja, boste obvladali tehnike dihanja, ki bodo pomagale pri obvladovanju bolečine med krčenjem, pa tudi ustrezno dihanje pri poskusih prispeva k hitrejšemu izidu dela brez prekinitev. Ženske, ki se ukvarjajo s skupino, dajejo manj koncesij in bolj odgovoren pristop k pouku. Stalno je veliko težje doseči doma, kjer so velike skušnjave, da ležijo na kavču in gledajo televizijo.
Pravočasna priprava na rojstvo bo ženskam omogočila, da med močnimi bitji in poskusi ne bodo zmedeni, temveč se bodo zbirali, pomirili in ji pomagali, da se kmalu pojavijo.