Lepota in zdravje Žensko posvetovanje

Preprečevanje raka dojk

Danes je rak dojk prvič med boleznimi raka pri ženskah. Vsako leto se po svetu pojavi približno 1 milijon primerov bolezni. Po statističnih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je 30% žensk z diagnosticiranim rakom dojk stare manj kot 45 let.

Ameriški inštitut za raka je izračunal, da se s pravočasnim zdravljenjem bolezen lahko zdravi v 98% primerov. Zato je prav poseben pomen pravočasne diagnoze in preprečevanja raka dojke.

Diagnostika

Vsaka ženska mora, da bi se izognila razvoju raka dojke in za njegovo preprečevanje, opravila vsakodnevno preiskavo njihovih mlečnih žlez. Za to:

  1. Stojte pred velikim ogledalom in natančno preučite prsni koš. Posebno pozornost posvetite njegovi obliki.
  2. Po polovični obrvi preverite vsak prsni koš. Potem položite roke za vrat, da napolnite prsne mišice in ponovno pregledajte žlezo.
  3. Z desno roko palpirajte levo dojko. Ne sme biti strjen. Potem spremenite roko in pregledajte desno dojko.
Opozorilni signali

Po inšpekciji ženska ne najde nobenih tesnil ali sprememb v obliki prsi. Če so bile spremembe ugotovljene, jih je treba ustrezno razlikovati. Znaki možnega razvoja raka dojke so:

  • kakršna koli kondenzacija ali otekanje na območju dojke, ki po menstruaciji ne izgine;
  • sprememba velikosti in oblike prsi;
  • dodelitev bradavic, na katere ni povezana laktacija , včasih z dodatkom krvi;
  • spremembe kože v predelu prsnega koša (valovi, rdečica).
Preprečevanje

Mnoge ženske se ne trudijo, da bi opravile zgoraj opisan pregled in bolj ne vedo, kako preprečiti raka dojke. S to boleznijo igra pomembno vlogo preprečevanje raka dojk. Zato je nujnost skladnosti z naslednjimi vidiki.

  1. Pravilno izbiranje spodnjega perila. Slabo izbrani, ne velikosti, perilo poškoduje nežno kožo mlečnih žlez in tudi draži živčna vlakna, ki se nahajajo v njej. Zato bi morala ženska posebno pozornost nameniti izbiri spodnjega perila. Modrček mora ustrezati velikosti prsi in ne krši pravilnega, anatomskega položaja. Posebno nevarnost predstavljajo modeli, katerih zasnova ni predvidena za brezveznost.
  2. Pravilna prehrana. Znanstveniki so pokazali, da je glavni vzrok raka prostih radikalov, ki jih najdemo v izdelkih. Zato mora ženska nujno jesti živila, bogata z antioksidanti. Na primer, zeleni čaj. Dokazano je tudi, da lahko flavonoidi v zeleni čebuli uničijo radikale škodljive za telo. Najbolj dobri zagovorniki prsi so paradižnik in zelje, ki v svoji sestavi vsebujejo likopen in holin, nevtralizirajo delovanje radikala.
  3. Dojenje . Postopek laktacije je dobro preprečevanje raka dojke, saj med dojenjem nastajajo posebni hormoni. preprečevanje raka dojk Z grobim prekinitvam krmljenja pride do krvavitve sinteze hormonov, kar vodi v hormonsko odpoved organizma in lahko prispeva k nenormalni celični delitvi, ki vodi k razvoju onkocitov.
  4. Gimnastika. Žlezno žlezo ženske je treba nenehno obkrožati z močnimi prsnimi mišicami. Za to morate opraviti preprosto fizično vadbo. Na primer: raztegnite roke pred vami in jih stisnite, da se prsni koš utrdi.
  5. Posebno pozornost je treba nameniti preprečevanju žensk, ki imajo družinsko nagnjenje k raku dojke.