Preprečevanje krčnih žil v nogah
Od krčne žile trpijo veliko število poštenega spola. Moškost lahko vpliva tudi na bolezen, vendar se to zgodi mnogo manj pogosto. Preprečevanje bo pomagalo preprečiti razširjene vene na nogah. Zelo pomembno je razumeti, da je za preprečevanje razvoja bolezni veliko lažje kot kasneje, da se vključijo v njegovo zdravljenje. Poleg tega so vsi preventivni ukrepi zelo preprosti in ne zahtevajo veliko napora.
Kako izvajati preprečevanje krčnih žil doma?
Da bi se zaščitili pred varikoznimi žilami, je precej nepomembno, da spremenite svoje življenje. Šport je zelo pomemben! Ne, ne, ne skrbite, če se ne želite prijaviti v telovadnico, nihče vas ne prisili, da to storite (čeprav redni razredi nikomur niso škodovali pod nadzorom strokovnjakov). Dovolj bo in enostavno ogrevanje, v katerem boste razkrojili vse sklepe in rahlo razpršili kri.
Če je polnjenje nerodno, vsaj peljite malo. To še posebej velja za pisarniške delavce. Strokovnjaki jih zelo priporočajo, da sprehajajo sprehode ali, kot skrajno sredstvo, sprehajajo po pisarni med odmori za kosilo in odmori za kavo.
Za preprečevanje krčnih žil je treba upoštevati naslednja pravila:
- Zelo negativno na telesu vpliva na vroče kadi, tehnike savn in dolgotrajno izpostavljenost soncu. Vse to privede do zmanjšanja venskega tona, v ozadju katerega obstaja nevarnost stagnacije krvi v nogah.
- Ženske morajo biti pozorne na to, kako sedijo. Veliko žensk obožuje poz, ko je ena noga pregibana nad drugo. Toda nihče ne misli, da takšna situacija škoduje žilam. Plovila so stisnjena, v njih se moti krvni obtok, kar je glavni vzrok za razširjene vene.
- Preprečevanje krčnih žil v nogah ne bo učinkovito, če boste nenehno nosili preveč tesne nogavice, nogavice, obleke ali katero koli drugo oblačilo.
- Če ste na službi, morate sedeti dlje časa in se oddaljiti od delovnega mesta, ni možnosti, vsaj ne pozabite spremeniti položaja nog. Celo delo, lahko opravite korake na kraju samem ali zavrtite noge.
- Mnoge ženske razvijejo razširjene žile v ozadju prekomerne teže. To se zgodi zaradi preveč pritiska na spodnje okončine.
- Izjemno ne priporočamo strokovnjakom, da hodijo po svojih petah ali v neudobnih čevljih. Seveda, pete stiletto izgledajo precej bolj privlačne kot navadne baletne stanice, vendar jih vedno nosijo neposreden način za razširitev venec.
- Bolje kot katera koli zdravila za preprečevanje uporabe varikoznih vinov ustrezne vode. Piti ga morate najmanj en in pol litrov na dan. Tekočina pomaga normalizirati pretok krvi in preprečuje nastajanje trombov.
- Zaželeno je opustiti slabe navade. Ta ukrep bo preprečil ne le razširjene vene, temveč tudi številne druge težave s telesom.
- Uporabljajo se tudi kreme, masti in tablete za preprečevanje krčnih žil, strokovnjaki pa jih skušajo predpisati, če je tveganje za žile previsoko.
- Za tiste, ki lahko razvijejo bolezen, ponoči pod nogico lahko postavite majhno blazino.
Noge za preprečevanje krčnih žil
Eno najučinkovitejših sredstev za preprečevanje bolezni - kompresijske nogavice . Lahko jih uporabite, začenši z zgodnjimi fazami bolezni. In to ni edina prednost:
- Nogavice so zelo estetske in se načeloma lahko uporabljajo kot navadne hlačne nogavice.
- Majice bodo presenetile s svojo močjo in trajnostjo.
- V nasprotju z elastičnimi povoji, nogavice ne padejo, ko se premikajo in na nogah držijo zelo tesno.
- Stiskanje žil v pleteninam je bolj enakomerno.