Bučna sok - koristi in škoda
Bučna polnjena z velikimi koristmi za človeško telo, sok iz nje pa ohranja vse koristne lastnosti v koncentrirani, lahko prebavljivi obliki. Najpomembnejše je, da uporabite ta izdelek pravilno, kot je bilo navedeno, ob upoštevanju priporočenih odmerkov in kontraindikacij. V tem primeru bo bučni sok koristil le.
Prednosti bučnega soka
Sokovi zelenjave in jagodičja kot celota so naravna strukturirana tekočina, ki hitro prinaša hranila v telesu. Pikantni sok je bogat vitamini A , B, E, C in K, tako da lahko nadomestijo celoten komplet prve pomoči. Poleg tega ima bučno sok veliko koristnih pektinov, zaradi česar lahko učinkovito uravnavate presnovo in celo nadzorovano težo.
Sočin buče se lahko uporablja v zdravljenju, saj mu je neločljivo, da ima ugoden učinek na različne sisteme telesa:
- izboljša sestavo krvi, nadzira strjevanje krvi;
- izboljša imunsko zaščito telesa;
- znižuje raven sladkorja v krvi;
- nadzoruje raven "slabega" holesterola;
- izboljša cirkulacijo krvi in pritisk;
- izboljša spanec in sprošča živčni sistem;
- pomaga pri urolitiazi;
- spodbuja zdravljenje jeter;
- izboljšuje stanje prostate pri moških;
- ščiti telo pred sevanjem in negativnimi vplivi okolja;
- odpravlja črve.
To je odlično zapleteno orodje, ki je dovolj za uporabo le 0,5-1 skodelico dnevno pred obroki, da bi dosegli preventivni in terapevtski učinek. Seveda ni smiselno, da uporabite sok, kupljen v trgovini: prednosti svežega bučnega soka so opisane zgoraj, ne pa pakirani nadomestek.
Prednosti bučnega soka za ženske
Ženske lahko uporabljajo bučen sok za boj proti različnim težavam: na primer, akne ali gube začenjajo. Redna uporaba bučnega soka lahko izboljša polt in naredi kožo bolj gladko in bolj mladostno.
Vendar pa glavne koristi bučnega soka postanejo na voljo ženski samo med nosečnostjo. V prvih mesecih, ko se pričakujoča mati počuti šibka in utrujena, bo bučen sok okrepil, odstranil nepotrebno anksioznost in pomagal se sprostiti. Če ima nosečnica toksemijo, bo bučni sok pomagal obvladati slabost. Ko se razširjena maternica začne obnašati na črevesju in povzroča zaprtje, bo bučno sok nežno pomagal, da bi se jim izognili. Z drugimi besedami, za bodoče mater mora biti ta pijača eden glavnih izdelkov dnevne prehrane.
Vendar pa po porodu otroka ne sme zavreči sokov - povečuje laktacijo, pomaga telesu, da se ozdravi hitreje in preprečuje razvoj pomanjkanja različnih hranilnih snovi in vitaminov .
Koristi in poškodbe bučnega soka
Seveda je bučni sok zelo uporaben in ima veliko pozitivnih vidikov, hkrati pa ni primeren za vse. Če želite zapustiti njeno uporabo za kateri koli namen, bi morali biti tisti, ki:
- ima nizko kislost želodca;
- trpi zaradi prebave;
- se bori kronično drisko.
Vsi drugi ljudje lahko varno vključijo bučen sok v svojo prehrano. Seveda vsakemu ne bo všeč njegov okus, če pa ga razredčimo z jabolčnimi, pomarančnimi ali drugimi sokovi, lahko postane eden najbolj prijetnih zelenjavnih sokov.
Bučna sok je koristna za večino in od nje ne bo škodovalo, tudi če namesto ene stekla dnevno pijete dva ali tri. Vendar, če pijete sok ne vsak dan, vendar enkrat tedensko, bodo koristi zanemarljive. Najbolje je, da se držite predlaganega odmerka in se osredotočite na dobro počutje.