Lepota in zdravje Piggy bank ljudskih receptov

Bučno olje - koristne lastnosti

Hitro življenje sodobne družbe že dolgo postane nekakšen "kitajski zid", ki ločuje prebivalce dinamično rastočih mest iz narave. Vsakodnevni stres, slaba ekologija, nezdrava prehrana in sedentarni življenjski slog so temelj našega obstoja že več desetletij. Toda kako popraviti to situacijo?

Izhod je, saj je narava že dolgo skrbela za vse in sama zaključila najboljše v rastlinskih oljih. V tem gradivu vam bomo razkrili vse koristne lastnosti bučnega olja in vas seznanili s skrivnostmi njegove uporabe.

Bumpovo olje v tradicionalni medicini

Bučna čreva, znana človeštvu več tisočletij, njene zdravilne lastnosti so cenili v starodavni Grčiji, Indiji in na Bližnjem vzhodu. Toda v teh dneh so ljudje poznali samo zdravilne lastnosti celuloze, vendar je bila skrivnost bučnih semen odkrita šele v 5.-6. Stoletju v Avstriji. Nato je bila ustvarjena tehnologija ročne ekstrakcije s prejemom olja bučnega semena. Zaradi svoje visoke cene je bilo celo imenovano "črno zlato". Zanimivo dejstvo je, da je danes bučno olje eno izmed najdražjih, ki prinaša samo cenovno kategorijo cedra .

Zdravilne lastnosti bučnega olja

Prednosti bučnega olja zaradi bogate sestave. Vsebuje:

  1. Omega-3 in Omega-6 polinenasičenih maščob . Nepogrešljivi so za celotno aktivnost kardiovaskularnega sistema. Njihov glavni učinek je znižanje ravni. "Slab holesterol" s čimer preprečuje razvoj debelosti in ateroskleroze. Za te namene so strokovnjaki iz tradicionalne medicine svetovali, naj sprejmejo bučna olja za čajno žličko 3-krat na dan pred obroki.
  2. Fosfolipidi in fitosteroli . To so neke vrste "elementi konstruktorja", ki sestavljajo naše celice. Vgrajeni so v celično membrano, ki jih obnavljajo od znotraj. Ta lastnost bučnega olja je koristna pri boleznih jeter in žolčnega trakta. Tako, z hepatitis in holecistitis kot dodatno terapijo, lahko olje bučnega semena vzamete 2 žlice 3-4 krat na dan 45 minut pred obroki.
  3. Vitamini A in E (tokoferol), flavanoidi . So nepogrešljivi "pomočniki" v boju proti oksidativnemu stresu, ki uničuje naše celice. Imenujejo se tudi vitamini mladosti in lepote. Na primer, da naredite lase mehke in svilnate, lahko uporabite bučno olje večkrat na teden kot masko za lase. Če imate težave s kožo (suha koža, letargija, akne), je treba rahlo segreto olje nanesti z lahkimi masažnimi gibi in pustiti 10-15 minut.
  4. V vodi topni vitamini skupine B, vitamin C. Izboljšajte metabolizem, spomin, miselne procese. Sodelujejo pri sintezi kolagena, ki ima pomembno vlogo pri strukturi kože, vezi in krvnih žil.
  5. Cink in magnezij sta še en dejavnik, ki razlaga zdravilne lastnosti bučnega olja. Torej, cink je vpleten v presnovo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Aktivira imunske procese, zagotavlja ustrezno delovanje genitalnih organov in živčnega sistema. Magnezij pa stabilizira kostno tkivo, zaradi česar je bolj prožna. Bori razdražljivost, razbremeni živčnost, sodeluje pri sintezi DNA in procesih predelave.
  6. Selen, kalcij in železo , potrebni za sintezo hemoglobina in, Bučno seme olje za nasičenje tkiva s kisikom.

Kot lahko vidite, bučno olje ima zelo širok spekter delovanja. Je učinkovit pri boleznih kardiovaskularnega sistema in težavah s prebavili, in dermatitis , in v nasprotju z živčnim sistemom. Uporablja se lahko tako znotraj kot na lokalni ravni kot maske, losjoni in prelivi. Ne glede na to, kako jo uporabljate, je najpomembnejše, da se spomnite pravilnega skladiščenja olja: v steklenici iz steklenice na hladnem, temnem mestu in ne več kot pol leta. Če sledite tem nasvetom, vam bodo olje iz bučnega semena prineslo le dobro in brez škode.