Recepti za hiter zajtrk
Zajtrk je ves dan energija za energijo, zato je pomembno, da je hranljiva in seveda okusna. Toda zjutraj pogosto ni dovolj časa za njegovo pripravo. Recepti za hiter in okusen zajtrk za vsak dan čakajo na vas.
Hitri khachapuri za zajtrk
Sestavine:
- kravje mleko - 200 ml;
- olje - 30 g;
- pšenična moka najvišjega razreda - 200 g;
- suluguni - 300 g;
- veliko piščančje jajce - 1 kos.
Priprava
Jajca se zlomijo in žganjajo. Zlijemo predhodno presežno moko in temeljito premešamo. Tri suluguni, dajte v testo in premešajte. Posodo namažite z oljem, pripravite testo in kuhajte na majhnem ognju, dokler svetloba ne postane rožnata. Potem se previdno obrnite in pripravite na pripravljenost.
Hitra palačinka za zajtrk
Sestavine:
- moko višje kakovosti pšenice - 200 g;
- pesek sladkor - 50 g;
- jajca velika piščanca - 2 kosi;
- vrela voda - 1 steklo;
- kefir - 200 ml;
- soda - na vrhu noža;
- sol - ščepec;
- rafinirano olje - 55 ml.
Priprava
Beat jajca do penjenja, dodajte nekaj soli, vlijete v vrelo vodo in dobro pretepite. Zdaj vlijemo v kefir, dodamo preplavljeno moko, soda in skrbno premešamo. Dodajte sladkor, rastlinsko olje in ponovno premešajte. Dobro segrejemo ponev, namažemo z oljem in pražimo palačinke.
Hitra zajtrk
Sestavine:
- ovseni kosmiči - 100 g;
- sveže mleko - 300 ml;
- sveže ali suho sadje;
- granulirani sladkor.
Priprava
Pour ovsena kaša v kozarec, dajte sladkor, nalijte v mleko in dajte sadje - sveže ali suho sadje. Zatrdimo kozarec s pokrovom in ga nežno stresamo, tako da je vse dobro pomešano. Nočimo v hladilniku kozarec, zjutraj pa je hiter zajtrk popolnoma pripravljen! Obenem bo ohranjena ogromna količina vitaminov, ki pa se ne bodo uničila, kot med toplotno obdelavo.
Kako kuhati zajtrk z zelenim fižolom?
Sestavine:
- zeleni fižol - 300 g;
- šunka - 250 g;
- paradižnik - 2 kosov;
- Velika piščančja jajca - 4 kosi;
- kravje mleko - 70 ml;
- trdi nariban sir - 90 g;
- sol;
- poper.
Priprava
Vreli so beluši. Ham izrežemo v trakove. Postavite ga v obliki z fižolom. Beat jajca z mlekom, soljo, poprom. Nastala mešanica se napolni z vsebino obrazca. Paradižnike smo postavili na vrh in pokrivali s sirom. Pecemo 20 minut. Če se fižol vreli vnaprej, potem zjutraj zajtrk traja zelo malo časa. Bon appetit!