Kutina pri dojenju
Prehrana matere, ki skrbi za dojenčke, pomembno vpliva na zdravje dojenčka, ker večina žensk po rojstvu poskusi odgovorno pristopiti k sestavi njihovega menija. Ljubitelji različnih sadežev so zainteresirani, da vedo, ali je kutino mogoče dojiti. Navsezadnje je naloga matere obogatiti svojo prehrano s sadjem in zelenjavo, hkrati pa omejiti uporabo sadja, ki lahko škoduje otroku.
Uporaba kutine za negovalno mater
Najprej je treba omeniti tiste lastnosti, za katere so sadje že dolgo cenili:
- sadje lahko prepreči vnetje prebavnega trakta;
- zahvaljujoč veliki vsebini vitamin C, plodovi imajo odličen učinek na imuniteto;
- kutina pomaga odstraniti toksine iz črevesja;
- sadje je bogato z železom, ker so dobre preprečevanje anemije;
- kutine pomirjajo živčni sistem;
- uporaba sadja pomaga normalizirati metabolizem.
Škoda za kutino med dojenjem
Ampak, kljub tem uporabnim lastnostim, mnogi strokovnjaki priporočajo vzdrževanje prehranjevanja sadja:
- strupenih semen, zato obstaja tveganje zastrupitve;
- vile na koži kutine lahko povzročijo težave pri dihanju;
- sadje lahko včasih negativno vpliva na vokalne vrvice.
Torej, ali lahko dam svojo mamo kutino?
Ampak, ker je vsak organizem individualen, strokovnjaki ne dajejo trdnega negativnega odgovora na to vprašanje. Bolje je, da v takih situacijah zavrnejo uporabo sadja:
- tiste ženske, ki pred nosečnostjo nikoli niso jedle kutine, ker ni možnosti za predvidevanje reakcije na neznan izdelek;
- če ima mati nagnjenost k zaprtju, je bolje tudi, da ne jeste sadja, ker se lahko adstrigentni učinek poslabša;
- Preden se dojenček obrne na 3 mesece, moraš opustiti sadje.
Koristna so tudi naslednja priporočila:
- tam je kutina, ko laktacija potrebujete samo v kuhani obliki, lahko ugasnete;
- pred kuhanjem morate odstraniti semena;
- Ne morete jesti sadja več kot enkrat v 14 dneh.
Postopno uvesti sadje v prehrani, začenši z 1 čopičem. Potem lahko naenkrat pojedete celo sadje.