Razmerje med višino in težo najstnice
Adolescenca je neverjeten čas za spremembe in samoopredelitev. Otrok hitro narašča in se spreminja pred našimi očmi. Toda pri uresničevanju modnih idealov najstniki včasih doživljajo veliko tesnobe zaradi svoje teže ali višine.
Kako pomagati najstniku obravnavati optimalno razmerje med njegovo višino in težo brez škode za zdravje? Znanstveniki ne dajejo nedvoumnega odgovora na ta vprašanja in ponujajo številne metode. Razmislite o najbolj priljubljeni - antropometrični tabeli in indeks telesne mase.
Centilna (antropometrijska) mizaTabela korelacije višine in teže omogoča, da se po starosti določijo najbolj sprejemljivi kazalniki, ki ustrezajo razvoju otroka.
Tabele za deklice in fantje vsebujejo razponov s povprečno rastjo in težo mladostnikov.
Najboljši rezultat - če je kazalec teže in višine otroka povprečen. Če je pod povprečjem, obstaja tendenca za zaostajanje v razvoju. Nadpovprečno - napredovanje v razvoju.
Nizka ali zelo visoka stopnja je lahko posledica obeh značilnosti posameznega razvoja in določene negativne rasti.
Zelo nizko ali zelo visoko razmerje med višino (teža) in starostjo najstnice je že vzrok za zaskrbljenost in obvezno posvetovanje s specialistom.
Indeks telesne mase (BMI)ITM je razvil nacionalni center za zdravstveno statistiko v Združenih državah Amerike in pridobil precejšnjo priljubljenost na svetu.
Najprej morate določiti BMI po formuli za razmerje med višino in težo:
BMI = (teža / višina / višina) * 10.000
Na primer, če je deklica stara 19 let, višina 170 cm, teža 60, nato pa z uporabo razpoložljivih podatkov za formulo dobimo:
(60/170/170) * 10.000 = 22.
Če je nastalo število v posebni diagonali peresa,
Prikazali bomo povprečne podatke za dekleta deklet. Podobni izračuni se izvajajo za dečke, vendar se uporablja druga tabela BMI.
Če indeks razmerja višine in teže močno odstopa od povprečja, lahko to kaže na prihodnjo debelost ali anoreksijo.
Pri izračunu pravilnega razmerja med višino in težo je pomembno upoštevati, da vse metode temeljijo na povprečnih statističnih podatkih. Obenem ima vsak mladostnik svoje značilnosti, določeno genetsko nagnjenost in vplivajo na različne dejavnike, ki vplivajo na celoten razvoj.
Hkrati lahko taki izračuni pravočasno pomagajo ugotoviti možne patologije pri razvoju otroka.
Sodelovanje pri določanju idealne proporcije razmerja med rastjo teže in starosti je vznemirljiva dejavnost. Ampak ne pozabite, da je glavna naloga staršev, da najstnik naučijo, da opazujejo zdrav življenjski slog in da se ljubijo.