Država, ki nenadoma in nenadoma med nosečnostjo zmanjša mišice teleta, je znana mnogim ženskam. Še posebej ta država uvaja strah, če se pred nosečnostjo to nikoli ni zgodilo. Kadar noseča konvulzije telečje mišice - dokaj pogost pojav.
Kaj je razlog? Bolečina med konvulzijami je posledica dejstva, da je mišica zelo močno in močno zmanjšana, vendar se ne more sprostiti. Če se ta pojav ponovi z zavidljivo pravilnostjo, to kaže na pomanjkanje kalcija, kalija in magnezija v telesu.
Najprej morate odpraviti bolečine in krče. Če želite to narediti, poskusite raztegniti pogodbeno mišico. Če stojite v tem času, se nagnite in poskušajte potegniti nogavico do vas. Če vam krč ujeti v sanjah, morate doseči, da je noga razširjena na postelji. Lahko masirate spodnjo nogo, in če zaradi trebuha ne dosežete, vprašajte svojega moža o tem.
Druga stvar, ki jo morate storiti, če vlečete mišice nog v času nosečnosti in imate krče v mišicah vašega teleta, je o tem povedati zdravniku. Odstraniti je treba verjetnost razvoja razširjenih ven. nog vene . To je še posebej nevarno za tiste ženske, ki so pred nosečnostjo trpele zaradi te bolezni. Med nosečnostjo zaradi stiskanja krvnih žil in poslabšanja normalnega krvnega obtoka se stanje le poslabša.
Včasih je lahko vzrok mišičnih krčev med nosečnostjo skrita v napačnih oblačilih, kar dodatno prispeva k krvni obtok v spodnjih okončinah. Ko je nosečnost bolje opustiti tesne hlače, pete in dolg sprehod po vsem tem.
Seveda najpogosteje zdravnik predpisuje pripravke kalija in magnezija nosečnici, pa tudi kalcij v obliki vitaminov in naravnih virov - skuta in drugih mlečnih izdelkov. Da bi telesu dopolnili z magnezijem, morate jesti več korenja, oreščkov, ajde, zelenice. Vir kalija so krompir, suhe marelice, banane, stročnice.