Reproduktivna funkcija
Reproduktivna funkcija žensk in moških služi za nadaljevanje človeške rase. Po statističnih podatkih je za normalno razmnoževanje prebivalstva potrebno, da ima polovica družin na planetu dva ali tri otroke.
Kaj je človekova reproduktivna funkcija? Grobo rečeno - reproduktivni sistem je kompleks sistemov in organov, ki zagotavljajo proces gnojenje in spočetje , kar posledično prispeva k razmnoževanju človeka.
Moški reproduktivna funkcija
V moškem telesu se vsaka 4 meseca proizvaja nova spermija - moške spolne celice. Torej, odkar je puberteta, človeka proizvaja milijarde spermijev do konca svojega življenja. Na koncu spolnega odnosa se izlocijo s spermo penisa. Ko vstopite v žensko vagino, lahko tam živijo 48-62 ur, čakajo na sproščanje jajčeca za njegovo oploditev.
Ženska reproduktivna funkcija
V ženskem telesu imajo jajčniki ključno vlogo. Koncepcija je možna le, če je zrelo jajce. In zorenje jajčec pride ravno v jajčnikih pod vplivom hipofiznih hormonov, ki pošilja signal o potrebi po začetku menstrualnega cikla ob začetku pubertete deklic.
V jajčnikih, od rojstva, je celotno življenjsko obdobje jajčec na stotine tisočer. Vsak cikel zori eno jajce in če ne najde moške reproduktivne celice, potem menstruacija umre in prihaja.
Reproduktivna disfunkcija
Včasih se zgodi, da ima oseba zaradi enega ali drugega razloga reproduktivno disfunkcijo. To pogosto postane udarec družini, ki je želela imeti otroke. Dolgoročni pregled zakoncev je potreben za iskanje vzroka in načinov reševanja problema.
Veliko vzrokov za neplodnost se zdravi s pomočjo sodobne medicine. Toda, kje je bolj pomembno preprečiti takšno stanje. Da bi to naredili, obstajajo ukrepi za preprečevanje reproduktivnega zdravja. Najprej je uporaba varnih metod kontracepcije, pravočasno zdravljenje vnetnih bolezni spolnih organov, spolno prenosljivih bolezni, rednih zdravstvenih pregledov, splošnega zdravega načina življenja.
Kako izboljšati (obnoviti) reproduktivno funkcijo?
Če reproduktivna funkcija telesa ni normalna, morate sprejeti ustrezne ukrepe. Toda najprej poskrbite, da boste imeli spolne odnose v obdobju ovulacije. Brez tega pogoja se vsi poskusi zanositve otroka zmanjšajo na nič.
Poleg tega morate poskušati spremeniti položaj. Nekatere pozicije se znatno povečajo 
verjetnost zasnove. In prvi je klasični misijonar. V vsakem primeru poskušajte preprečiti "uhajanje" sperme iz vagine po spolnem odnosu.
Če to ne pomaga, si oglejte svojo dieto. Uravnotežena prehrana pomaga v boju proti hormonskim motnjam in hrani reproduktivni sistem. Toda alkohol in nikotin nasprotno - zmanjšati plodnost skoraj podvojila.
Ne posegajte v zmerno vadbo. Športne aktivnosti pomagajo pri zgorevanju maščob, stabilizirajo raven spolnih hormonov in obnovijo cikel. Ampak ne pretiravajte - prekomerno obremenitev zmanjšuje verjetnost zasnove.