Neumen spanec pri dojenčkih
Ko otrok vstopi v hišo, se ritem življenja vseh članov družine popolnoma spremeni. Včasih skrbi za dojenčka, lahko povzroči ne le prijetna čustva, temveč tudi živčnost, navdušenje nad nepoznavanjem vitalnih funkcij otroka.
Najpogostejši vzrok starševskega nemira je nemiren spanec pri otroku. Ni za nič, da pediaterji z vsega sveta pripisujejo velik pomen procesu počitka dojenčka, saj je otrokovo motnjo spanja lahko predpogoj za resne nevrološke bolezni ali bolezni notranjih organov.
Vzroki za motnje spanja pri otrocih in njihovo zdravljenje
Prvih nekaj tednov dojenčkov pogosto zamenjujejo dan z nočjo, ker še niso vzpostavili režima spanja in budnosti, drugačnih od intrauterinega stanja. To kaže na kršitev prilagajanja in prilagajanja okoljskim razmeram. V tem primeru počakajte: motnje spanja bodo mimo same, ko otrok raste.
Včasih nemirni spanec lahko povzroči spremembo vremena ali dnevnega režima. V tem primeru se kršitve spalnih in budnih obdobij normalizirajo takoj po prvi odpravi dražilnega faktorja.
Ko je otrok še vedno zelo majhen, ga pogosto lahko poškoduje kolik, napenjanje in to lahko postane eden od glavnih vzrokov za nemiren spanec pri otroku. Nemogoče je zdraviti črevesja, lahko le ublažite otrokovo stanje: pogosteje obremenjujete materinski želodec, zato se je počutil toplo in počutil se je varno. Za zmanjšanje napenjanja lahko uporabite tople obloge na predelu trebuha. Takšna zdravila kot planktex, otroška krema, ki vsebujejo koprsko vodo, pomagajo sprostiti mišice želodca in se znebiti kolike.
V starejši starosti lahko motnje spanja povzročijo zamašitve, prekomerne pred spanjem med aktivnimi igrami.
Simptomi motenj spanja
Med sanjami lahko dojenčki opazijo takšne pojave kot:
- trzanje okončin;
- wince;
- povečano potenje;
- kršenje dihanja.
Posebno previdno je treba opazovati dihanje, kajti taka je nočna apnea, za katero je značilen kratek dihalni zastoj. V tem primeru je potrebno posvetovanje s pediaterom.
Metode za izboljšanje spanca in budnosti
V primeru odkrivanja motenj spanja je pomembno, da jasno načrtujete dnevni načrt otroka in uvedete rituali spanja. Eno uro pred spanjem je potrebno zmanjšati število aktivnih iger, raje igrati bolj prijetne dejavnosti kot branje pravljic, gledanje slik. Najpomembnejše je, preden spi, saj vam omogoča odstranitev psihofizičnega seva v telesu, ki se je nabral čez dan. Otrok se počuti bolj sproščeno, mirno. In dodajanje posebnih zelišč v kopel bo samo okrepilo sedativni učinek. Prav tako je treba ohraniti higieno in čistočo zraka v otroški sobi. Znanstveniki so dokazali, da je v svežem hladnem prostoru otrok zaspal hitreje in spal je močnejši, kot pa bo spal v stisnjeni sobi. Zato je pred spanjem nujno prezračevati prostor, kjer otrok spi.
Nekateri starši podpirajo način deljenja spanja z otrokom. Včasih se zgodi, da otrok spi slabše kot v maternici. Zato, ker se počuti varno, počuti materino toplino in vonj mleka. Njegov spomin se normalizira samostojno brez posredovanja zdravnikov.
Ne smemo pozabiti, da je otrok zelo občutljiv na stanje mame in da je neposredno projiciran na otroka. Če je mati 
je v napetosti, jezo, potem bo otrok občutil nelagodje in ga bo težje spraviti. Nujno je biti miren in staršem med upokojitvijo otroka v posteljo, tako da se njihov dušni mir prenese na otroka in hitro zaspi.
Pred spanjem morate ustvariti ustrezno okolje: izklopite luči in šepetajte. Mama lahko poje skladbe, uspavane in občutek materinega glasu, otrok se bo počutil varno. In ko je otrok miren, ni prostora za motnje spanja.
Pri otrocih, ki so dojili in ki se hranijo na zahtevo, je redko reagirati. Mamina bližina, njena skrb in ljubezen se lahko znebita nemirnega spanca.