Samokontrola
Samokontrola je zmožnost samega sebe; to je notranja sila, ki nam omogoča kontrolo naših dejanj, čustev, želja in navad. Samokontrola je povezana z samokontrolo in je kolektivna značilnost, ki vključuje pogum, vzdržljivost in določitev .
Samokontrola in razvoj značaja
V osebi, ki lahko zadrži občutke, obvladuje čustva in vedenje, nadzira razpoloženje, ohladi in ne izvaja izpuščajnih dejanj, vzdržljivosti in strpnosti.
Ena od temeljnih in najpomembnejših lastnosti osebe, ki želi postati vodja in pravičnost močna osebnost je sposobnost, da se ohladi v ekstremnih razmerah in da se spopade z zunanjimi čustvi, ne reagira na dražljaje in ostane mirna.
Oseba, ki ve, kako se obvladuje, postane uspešna in priljubljena. Nasprotno, ljudem z nizko samokontrolo je izpostavljen škodljivim navadam. Na žalost pogosto izgubljamo svojo hrepenenje in težava je v tem, da precenjujemo, da naša sposobnost ne bo podlegla skušnjavi. Vendar pa se lahko usposobijo samokontrola in samokontrola. Kot je pokazala praksa, je samokontrola omejena. Vadba samokontrola na telesu ima fiziološki učinek. In prvi korak do samokontrole, zavedanje trenutka slabosti.
- Da bi se okrepili, se spodbujajte.
- Določite stroge roke, namreč sprejemajte odločitve, preden se znajdete v skušnjavi.
- Uporabite tudi metodo biča, s čimer se skrivajte za skušnjavo.
- Ne poskušajte duševno ali fizično.
- Bodite optimistični, da dosežete ta cilj.
- Poskusite ceniti svoj cilj, potem si boste prizadevali za to.
- Uporabite čustva za povečanje samokontrole.
Treniranje samokontrole je praviloma mišljeno kot izkoreninjenje slabe navade. Absolutno neverjetna samokontrola je znak.
Kako vzdrževati strpnost?
Na žalost med nami je veliko škandaloznih ljudi, življenje pa je polno konfliktov. Zato v teh situacijah morate vedeti, kako rešiti konflikt in ohraniti samokontrolo.
- Poskusite, da situacija ne bo dramatizirana, vendar jo preglejte z druge strani.
- Razmislite, preden razpravljate o problemu s prijatelji, najprej preberete sami.
- Poskusi biti kul, kot način, kako ostati miren.
- Ugotovite dejavnike, zaradi katerih boste izgubili nadzor.
- Zapomnite si situacijo, ko ste nadzorovali svoja čustva.
- Ustvarite okolje, ki vas sprošča (glasba, tišina in tako naprej).
- Naučite se odvrniti, se sprostiti.
Kako ne izgubiti samokontrole?
Samokontrola je zelo pomembna značilnost v življenju posameznika. Izguba zmehčanja lahko povzroči resne napake. Če želite to narediti, se morate nadzorovati, ne da bi posvečali pozornost notranjim in zunanjim dražljajem. Ne smemo pozabiti tudi, da se telo začne z besedami začeti govoriti zate, saj: obraz postane bledo ali rdeč, utripa srce, posoda zožita in razširijo in se usta izsušijo. V zvezi s tem ne izgubljajte svoje moči in zdravja pri težavah, nadzorujte svoja čustva in mislite samo na dobro.
Da ne izgubite milosti, morate upoštevati številna pravila:
- Nasmeh, nič ne ogroža sovražnika kot nasmeh sovražnika.
- Če se je nasprotnik preselil v zvišan ton ali kričal, potem morate ohraniti miren ton.
- Ne daj v provokacijo in ne zberi vseh žalitev v kup.
In tako sklepamo, kakšne so prednosti ljudi, ki vedo, kako se obvladovati. Samokontrola daje ljudem možnost, da delujejo racionalno in ne čustveno ter pomagajo sprejeti pravilne odločitve.