Psihologija in odnosi Samorazvoj

Samo-izboljšanje osebnosti

Človeško samo-izboljšanje je samo-izobraževanje ali z drugimi besedami, namensko ukrepanje proti sebi z namenom razvoja. Ljudje praviloma razvijejo same po sebi dobre kvalitete, moralnost, v skladu z idejami ideala.

Načrt lastnega izboljšanja

Če ne veste, kje začeti samorazvoj, tu boste našli nekaj koristnih priporočil glede tega vprašanja.

  1. Nosite s seboj, prenosni računalnik, tablični računalnik, mobilni telefon, snemalnik zvoka ali nekaj drugega, kar vam bo omogočilo snemanje ali skiciranje idej, ki si jih privoščite. Izberite najustreznejšo temo za vas, na primer, financirajte in prilagodite svoje možgane, da ustvarite razmišljanja o tem, kako izboljšati svojo finančno stanje. Zapišite vse, kar vam pride v mislih o tem. Ideje vam dajo jasno sliko o tem, kaj še morate storiti, da bi izboljšati kakovost svojega življenja in vaši nameni bodo resnejši kot kdaj koli prej. Ko menite, da je ta tema že izčrpana, poskusite sodelovati z drugim.
  2. V živo "tukaj in zdaj." Izkoristite navado, da živite lepe sanje o tem, kaj se bo zgodilo "če sem ..", "po I ..".
  3. Umetnost uresničevanja veliko v majhnih korakih. Da bi dosegli želeno vrednost, morate vsak dan opraviti določen delež skupne obremenitve. Zelo dobro je upoštevati to tehniko na primeru fizičnih vaj. Če želite imeti idealno sliko, potem za dosego tega cilja morate opraviti določene vaje vsak dan, šele potem rezultat ne bo trajal dolgo.
  4. Načrtovanje. Razvoj samozadostnosti osebnosti je težko predstavljati brez obvladovanja te sposobnosti. Prelomite dan v bloke: zjutraj, kosilo, popoldne ali zvečer itd. S to preprosto tehniko lahko preprosto spremljate, koliko časa potrebujete za opravljanje naloge.
  5. Povežite se z ljudmi, ki vas navdihujejo do velikih dejanj. Omejite sebe od osebnosti v primerjavi s katero menite, da ste dosegli toliko, in tam se lahko ustavite.
  6. Da bi se počutili dobro in vedno videti super, morate biti dovolj dobro, da imate informacije v treh različnih smereh: zdravo prehranjevanje, telesno vadbo ali telesno usposabljanje, ustrezno duševno samoregulacijo.

Metode samopopravljanja

Človekove potrebe po samopodobi v psihologiji so že več let preučevali. V zvezi s tem je Abraham Maslow razvil koncept, ki se imenuje "Piramida potreb", v katerem je zaslužno dal najbolj pomemben položaj želji po samo-aktualizaciji. Dokazal je tudi, da je možnost njegove realizacije na voljo samo v primeru, ko so izpolnjene vse osnovne potrebe.

Faze samopodobitve

Za napredovanje v cilj je potrebno iti skozi več stopenj.

  1. Opredelitev namena dejavnosti.
  2. Ustvarjanje idealnega ali idealnega rezultata aktivnosti.
  3. Opredelitev časovnega okvira in dodelitev sekundarnih ciljev.
  4. Samozavedanje in samozavedanje.
  5. Samokontrola in samoregulacija.
  6. Samorazvoj.

Tehnologije samopodobitve

Obstaja veliko različnih tehnik, ki ljudem približujejo idealno podobo »jaz« Samostojne metode med katerimi so naslednji:

  1. Razvoj volje.
  2. Transformacija neuporabne - v koristno.
  3. Miren sem.
  4. Uskladitev dveh njihovih osebnih lastnosti, kot so racionalnost in sanjarstvo.
  5. Jungski dialog.
  6. Kolo ravnotežja.

Izboljšajte se, poskusite nekaj novega in potem boste zagotovo dosegli, kar želite.