Lucidne sanje - praksa
V sanjah se pojavijo pogosto presenetljivi in nepredstavljivi dogodki. Večina ljudi se ne zaveda, da so v moči Morpheusa. Obstajajo izjeme, ko spanje razume vzrok nastajajočih bizarnih pojavov in rezultat je lucidne sanje.
Prepričana, da je zaznano vesolje zgolj figura njihove domišljije, lahko »zavestno« spi vpliva na svoje sanje. Lahko spremenijo in ustvarjajo predmete, situacije, njihove svetove, okolice in same sebe. Glede na parametre objektivne realnosti lahko nemogoče.
Svet lucidnega sanjanja odpira bolj prakticne možnosti kot realnost v vseh njegovih manifestacijah. Če želite, lahko obiščete čarobne države, letite naravnost do zvezd, potujte po drugih svetovih. Lucidne sanje lahko rešujejo osebne probleme: samozdravljenje, zdravljenje, razumevanje dela starih učenj ali sodobnih psihologov, ki verjamejo, da takšne sanje pomagajo razumeti sebe in spoznati vaše bistvo.
Povečano zanimanje za lucidne sanje je posledica dejstva, da prinašajo živahne in čudovite izkušnje ter lahko izboljšajo kakovost življenja tudi po zaspanosti. Znanjem in izkušnjam, pridobljenim v takih sanjah, so mnogim praktikantom pomagali vzeti več od življenja.
Čeprav so lucidne sanje le v primarni fazi raziskav, jih lahko večina ljudi brez tveganja. Ni jih treba uporabljati samo za tiste, ki ne morejo deliti pravega in izmišljenega sveta. Ostalo, praksa lucidnih sanj le za dobro.
Tehnika lucidnega sanjanja
Obstaja več načinov za vstop v lucidno sanje. Da bi se lahko spoznali med spanjem, morate pred poskusi dobro spati, da se telo in možgani dobro počutijo. Bolj ko živi vaš um, večja je možnost, da boste spoznali, da ste spali. Popoln počitek je pomembna sestavina v tehniki lucidnega sanjanja.
Pomaga pri praksi vodenja revije, kjer so zabeležene vse sanje, ki ste jih imeli. Ko redno posnamete vse, kar ste sanjali, lahko sledite tistim prizorom, ki jih pogosteje vidite, in v katerih situacijah se običajno znajdete v sanjah. Sčasoma vam bo to pomagalo ugotoviti, da ste v sferi sanj, ko se znana situacija ponovi.
Naučite zavedne sanje in pomagajte na drug način. Da bi razumeli v času, ko spite, se čez dan redno vprašajte: "Ali je to resničnost ali sanje?" Da bi preverili resničnost tega, kar se dogaja, poskusite leteti ali udarec roke s prstom. Ponovi enake ukrepe v sanjah, da bi se prepričali o nerealnosti tega, kar se dogaja.
V praksi lucidnih sanj so zelo pomembni scenariji vaših dejanj v takšnem sanju. Razmislite vnaprej o tem, kaj želite narediti, naredite načrt in ga zapišite nekam. Redno preberite ta zapis, vendar ga naučite. Zavedajoč se, da spite, verjetno se takoj spomnite načrta in ga preprosto izvedete.
Danes je zelo koristno ponoviti: "Danes bom imel lucidno sanje!" To vam bo pomagalo, da se pripravite na lucidne sanje. Praksa bo dobra pomoč za pravilno in hitro 
vstopiti v takšno stanje.
Dober način vstopa v lucidno sanje je tehnika prekinitve spanja, po kateri oseba ponovno zaspi z mislijo, da bo zdaj zagotovo potopil v lucidni sanj. Najbolje je, da pred spanjem nastavite alarm, tako da vas bo po petih urah zbudil. Takoj, ko se zbudiš, spije kavo in spet spije. Poskusite zaspati v eni uri, neprestano se prepričajte, da boste zdaj videli zavestno sanje, medtem ko boste v duševno ponavljali akcijski načrt.
Sčasoma vam bo telo pokazalo najboljši način obvladovanja prakse lucidnega sanjanja.