Preprosta in okusna solata piščančjih prsi
Piščančja prsa so nizko kalorični izdelek, iz katerega lahko kuhate preproste, a zelo okusne solate.
Recept za preprosto solato s piščančjimi prsmi
Sestavine:
- konzervirani fižol - 200 g;
- sveže piščančje prsi - 500 g;
- sir - 150 g;
- Paradižnik - 3 kosov;
- solatni listi - 1 šopek;
- rženi krekerji;
- majoneza oljk - po okusu.
Kuhanje
Sveže listje zelene solate so oprane, pretresene in majhne roke so raztrgane. Paradižnik razrežite na majhne rezine in siri sira na terke. Predčasno vreti, zavrite, ohladite slamo in jo hitro pršite v posodo, začimbe z začimbami. Po tem smo vse izdelke v skledo, dodamo rdeče konzervirane fižolje in sezono z majonezo. Tik pred sluhom potresemo posodo z ržnimi krekerji.
Preprosta prekajena piščančja prsa solata recept
Sestavine:
- listi zelene solate - 1 šopek;
- bazilika;
- prekajene piščančje prsi - 1 kos;
- Korejski korenček - 50 g.
Za ponovno polnjenje:
- rastlinsko olje - 2 tsp;
- začimbe;
- sladkor po okusu;
- mlet poper.
Kuhanje
Listi solate se sperejo, posušijo in izkopljejo v rezine poljubnih velikosti. Korejski korenček stisnjen iz marinade in se razširi na liste solate. Meso je razdeljeno na vlakna in razdelilo naslednji sloj. Potresemo z bazilnimi listi in prelijemo preliv na vrhu. Za pripravo zmešajte maslo s sladkorjem in začimbami. To je vse, preprosta solata z dimljenimi piščančji prsi je pripravljena!
Enostavna solata s piščančjimi prsmi in paradižniki
Sestavine:
- piščančje prsi - 350 g;
- paradižnik - 3 kosov;
- Bolga paprika - 2 kosi;
- kumara - 2 kosi;
- rži krekerji - 80 g;
- majoneza - po okusu;
- česen - 0,5 glave.
Kuhanje
Kuhan piščančja prsa, razrezana na vlakna in položena na dnu čudovite vaze. Sesekljamo paradižnikove kocke in jih zmešamo s česnom, ki ga stiskamo skozi stiskalnico. Izpolnite vse z majonezo in razprite nastalo mešanico nad piščancem. Bolga paprika se predeluje, razreza in se zmeša z majonezo. Razdelimo zelenjavno zmes v naslednji sloj in potresemo s sesekljano kumarami. Po tem položite krutnje, jih prevlečite z majonezo in potresite preprosto solato s kuhanimi piščančji prsi s naribanim sirom.
Enostavna in okusna solata piščančjih prsi in gob
Sestavine:
- piščančje prsi - 400 g;
- paradižnik - 250 g;
- sir - 200 g;
- gobe - 250 g;
- začimbe;
- majoneza - za oskrbo z gorivom.
Kuhanje
Piščančji file spravite v lonec vode in zavrite 30 minut. Nato ohladite meso in ga razrežite na kocke. Gobe proces, rezane rezine in popržite v vročem olju. Kocke in paradižnik - četrti. Po tem zmešajte vse sestavine, prelijte majhno količino majoneze, temeljito premešajte in preklopite na čudovito skledo solate.
Najlažja solata s piščančji prsi s pomarančami
Sestavine:
- filet piščančjega prsi - 300 g;
- oljčno olje - 3 tbsp. žlice;
- oranžna - 2 kosi;
- kumar - 1 kos;
- Kitajsko zelje - 200 g;
- Kis 3% - 2 tbsp. žlice;
- maslo - 1 tbsp. žlica;
- gorčica začinjena - 1 tsp;
- začimbe
Kuhanje
Filet dojke razrežemo na koščke, namažemo z začimbami in poravnamo na stopljenem maslu. Kitajsko zelje je rahlo razrezano, sveža kumara pa je mleto v slamice. Očistimo pomaranče, odstranimo filme, stisnemo sok iz več rezin in razrezamo preostalo celulozo na rezine. Za marinado mešajte pomarančni sok z vročo gorčico, dodajte kis, oljčno olje in začimbe. Vse sestavine solate so združene v skledo, začinjene z omako in mešane.