Celery Smoothie
Lepo se srečujemo z novim, ne samo okusnim, ampak tudi zdravim zajtrkom. Del tega je lahko gladko iz zelene - pijače bogate z vlakninami in vitamini, popolnoma primerne za prebujanje apetita.
Smoothies z zeleno in jabolko
Sestavine:
- zelena stebla - 1 kos;
- zeleno jabolko (veliko) - 1/2 kosov;
- kumara - 1/2 kos;
- nariban koren ingverja - 1/2 žličke;
- nekaj listov meta;
- kefir - 150 ml;
- sladilo (med ali stevia) - po okusu.
Kuhanje
Odstranite jabolčno jedro in ga grobo sesirajte skupaj s zeleno in kumarico. V mešalnik dodajte zelenjavo in sadje, dopolnite z ingverjem in majhnim gostom listov meta. Sestavine napolnite s kefirjem in postavite nekaj ledenih kock. Vzemite vse, dokler se gladko in nalije v kozarce. Po želji se gladke z zeljem in kefirjem lahko sladkajo z medom ali stevijo ter posutim z oreščki in makovo seme.
Berry Smoothie z zelenjavnim receptom
Sestavine:
- zelene stebla - 2 kosi;
- kosi ananasa - 2 kosi;
- pomaranče (velike) - 2 kosi;
- banane - 2 kosi;
- malina - 1 kos;
- kokosovo mleko - 1 2/3 tbsp.
Kuhanje
Rezine zelene, banane, ananasa in jagodičja, dajte v posodo mešalnika in prelijete sok s parom pomaranč in kokosovega mleka. V odsotnosti slednjega lahko pijačo dodamo enakovredno količino istega pomarančnega soka ali navadne vode. Prebite sestavine z največjo hitrostjo.
Zelena gladka zelena in kumara
Sestavine:
- listi špinače - 1 žlica;
- romano solato glavo;
- hruška - 1 kos;
- peščica peteršilja;
- sok 1/2 limone;
- kumara (velika) - 1 kos;
- nariban koren ingverja - 1 tsp;
- led - 1/2 st .;
- voda 120 ml.
Kuhanje
Peeling hruške iz jedra, razrezane na velike koščke. Rezina zelena, kumare in liste romana v rezine enake velikosti. Pripravljene izdelke obremenjujemo v mešalnik, nato pa pošiljamo peteršilj, ingver, špinačo in vodo 
z ledom. Ostanek je samo premagati vse sestavine, dokler ni homogena in lahko poskusite.
Kako narediti gladke od zelene in kivija?
Sestavine:
- zrelo kivijevo sadje - 2 kosi;
- poljedelec;
- med ali agavinski sirup - po okusu;
- voda 120 ml.
Kuhanje
Olupljeni kivi se razreže veliko in se doda v mešalnik skupaj z velikimi kosi stebla z zeljem in izbranim sladilom. Nalijte se v vodo in kosite gladko do gladke.
Prejeto pijačo lahko zamrznete v obliki sladoleda in ga jedo v vročih dneh.