Hranjenje pri ženskah - vzroki in zdravljenje
Za moške je ponavadi kriv za hujšanje. In v resnici se pogosteje srečujejo predstavniki močnejšega spola s problemom. Toda gospe niso zaščitene pred njimi. Hranjenje pri ženskah je resničnost in njegovi vzroki so lahko različni, zdravljenje pa resno. Niso pozorni na njega, je zelo tvegano. Dejansko so včasih zviti zvoki lahko simptomi resne motnje v telesu.
Vzroki za nočno hujšanje pri ženskah
Smrčanje se pojavi kot posledica vibracij v stenah žrela. Pojav je zaradi dejstva, da se mišice, ki se nahajajo v mehkem nebu in jeziku, sprostijo. Ko zrak prehaja skozi ozke dihalne poti, se vibracije intenzivirajo in dobijo znani, sovražni zvoki. Zelo pogosto lahko smrčanje spremlja nočna apneja ali preprosto prekinitev dihanja. Za določitev bolezni je preprosta. Poslušaj dihanje spanca. Če je smrčanje prepleteno s kratkimi postanki, morate čim prej opraviti pregled. V ozadju tega pojava se srčni utrip upočasni in pljuča ne dobivata dovolj zraka. Zato lahko na eni točki kardiovaskularni sistem propade in dihanje ne bo okrevalo.
Glavni vzroki smrčanja pri ženskah so:
- Ženske, stare več kot štirideset, vedno pogosteje, saj je v starosti naravna mišična sprostitev.
- Smrčanje se lahko pojavi zaradi napačnega položaja v sanjah. Statistični podatki kažejo, da tisti, ki raje spijo na hrbtu, pogosteje trpijo za težavo. Razlaga je preprosta - v tem položaju se mišice grla sproščajo samodejno.
- Vročinske patologije, kot so polipi, ukrivnine nosnega septuma, adenoidi lahko povzročijo težave z dihanjem.
- Zelo pogosto ženske začnejo smrčati zaradi prekomerna telesna teža . Preveč mehkih tkiv stisne dihalne poti. In večja je gospa, temnejši zrak kroži in glasnejši zvok.
- Zdravljenje smrčanja pri ženskah se lahko zahteva tudi zaradi kroničnega rinitisa.
- Ženska lahko začne smrčati tudi v primeru, da je šla pred alkoholom pred spanjem.
- In včasih vzrok problema postane banalno pomanjkanje spanja in kronična utrujenost.
Zdravljenje smrčanja v sanjah pri ženskah
Glavna stvar, ki jo morate razumeti: nujno je zdraviti redno žensko smrčanje. In preden začnete boj, morate določiti razlog za njen videz. Pomoč s tem lahko somnolog ali otolaringolog.
Učinkoviti načini za zdravljenje smrčanja pri ženskah so videti takole:
- Da bi okrepili mišični sistem mehkega neba, redno potrebujete preproste gimnastične vaje. Med njimi: žvižganje, ponavljanje zvoka "in", petje.
- Morate spati dovolj časa, v udobnem položaju in udobnih razmerah.
- Posebna zdravila, kot sta Sleepex ali Good Night, so zelo učinkovita pri smrčanju. Ta orodja tonirajo mišice, preprečujejo sušenje sluznice, lajšajo edem faringeala.
- Da bi ozdravili hudo obliko smrčanja, lahko uporabite aparat, ki dovajata dihalni sistem z zrakom.
- V najtežjih primerih se lahko zahteva operacija.
Zdravljenje smrčanja v ženskah ljudskih pravnih sredstev
Eno izmed najbolj znanih ljudskih zdravil, na katera je večina ljudi, ki trpijo zaradi smrčanja, je privlačen zelje iz zelja z medom. To zdravilo zaokroži sluznico. Za kuhanje je dovolj, da gnetite list zelja v mešalniku in zmešamo nastalo kremo z majhno količino medu. Orodje ne bo le stisnilo, temveč bo pomagalo tudi pozabiti nespečnost .
Da bi navlažili nosne poti, lahko uporabite olje iz morskega bučka. Padec vsake nosnice - in spanec bo miren.