Heartache
Mentalna bolečina je morda najmočnejša in najbolj zapletena vseh vrst bolečin. Tablete pomagajo pri telesni bolečini, celo najmočnejši antidepresivi pa ne morejo razbremeniti duševne bolečine, zato menijo, da je duševna bolečina močnejša od telesne bolečine. Poleg tega je pozabljanje na fizične poškodbe večkrat lažje kot na duhovno, čustveno. Očarano se počasi, postopoma in absolutno ne daje nobene možnosti, da bi pozabili v prvih nekaj dneh.
Hudo bolečino
Mentalna bolečina je zelo različna od fizičnega v svojem mehanizmu delovanja. Prvič, po šokantnem dogodku se pojavi nekakšna neumnost in zavedanje o tem, kaj se je zgodilo, ne pride, in šele takrat, ko zavira obrambni mehanizem, bolečina prizadene osebo.
Poleg tega se lahko vročina izkušenj razširi z novo silo, kadar se oseba spopada z vsemi opozorili na travmatične dogodke. Obstaja občutek, da se je pravkar zgodilo, občutki bolečine so tako močni. Kako utopiti bolečino, če jo vse spominja nanj? ... V tem primeru se je še posebej težko boriti z njo.
Razmišljate o tem, kako ublažiti duševno bolečino, mnogi ljudje dosežejo velik življenjski uspeh, ki vam omogoča, da nekoliko zmanjšate boleče izkušnje, otrokov strah ali ponižanje. Veliko kompleksov, strahov prihaja iz otroštva ali iz adolescence, ker so otroci kruti in ne razumejo, kako lahko poškodujejo človeka in celo vplivajo na njegovo prihodnje življenje z različnimi grobimi besedami in ponižujočim odnosom.
Obstaja mnenje, da ljudje, ki so bili v otroštvu nadlegovani, postajajo policisti ali učitelji, s čimer se položaj na lasten način izogne. Vendar pa v večini primerov celo uspešna življenjska realizacija ne more pomagati osebi v taki stvari, kot je zdravljenje duševne bolečine.
Kako se soočiti z bolečino?
Na žalost, tudi v tej dobi visoke tehnologije, ljudje še vedno niso prišli do zdravil za bolečino. Obstaja veliko antidepresivov, ampak kako zdraviti njihovo srčno bolezen? Zdravila ga začasno utopijo, vendar ne več. Ne morejo niti izbrisati spomina niti popraviti preteklosti.
V vasi so vam čarovnice lahko ponudile zaroto iz duhovne bolečine, toda to je čarobna pot, kar pomeni spet nenaravno in njeno učinkovitost ni bila dokazana. Ni vsakdo dati, da preberete ploskev, tako da deluje.
V sodobni psihologiji obstajajo načini pripovedovanja, kako se znebiti bolečine. Eden od njih - zamenjava spominov. Če želite to narediti, morate sedeti sami, se osredotočiti, se spomniti boleče situacije in jo nadomestiti z drugim. Predstavljajte si, da nikoli niste spoznali svojega nasilnika, v mestu ste ga ujeli druga oseba, ki vas zelo ljubi in spoštuje. Tvoje 
odnosi so mirni, realni. Vsako noč jo morate predstaviti, dokler se ne spomnite svoje preteklosti, ne boste posegali v to posebno novo sliko, ki ste jo ustvarili. Morate verjeti, da je tako bilo. Kako zmanjšati bolečino, ni treba razmišljati, ker bo po tem začela izginiti.
Nato za nekaj časa poskušajte v celoti odvrniti od tega, tako da pozabite razmere s substitucijo, in plast, ki ste jo izmislili, se harmonično prilegajo v vaš spomin. Mnogi ljudje, ki so patološki lažnivci, poznajo ta mehanizem: večkrat ponovijo svojo fantastiko, v katero v resnici začnejo verovati. To je ravno učinek, ki ga moramo doseči zaradi naše prakse tukaj, kar vam bo omogočilo, da ozdravi vaše bolečino in nadaljujete z visoko glavo.