Lepota in zdravje Piggy bank ljudskih receptov

Sojino olje

Olje, pridobljeno s kemičnim (ekstrakcijskim) ali mehanskim (centrifugiranjem) sojinim zrnjem, ima rekordno vsebnost uporabnih snovi in ​​ga telo dobro absorbira. Pri kuhanju se izdelek uporablja v rafinirani obliki, v kozmetologiji pa uporabimo nerafinirano sojino olje - ima rjavo ali zelenkasto vezavo in poseben vonj.

Kako koristno je sojino olje?

Koristne lastnosti sojinega olja so posledica njegove sestave. Izdelek je 100% maščobe, vsebuje železo, cink, lecitin, vitamine E (alfa-tokoferol), B4 (holin) in K (filokinon).

Maščobne kisline so prisotne v sestavi sojinega olja:

  • linolej;
  • olei;
  • stearic;
  • arachin;
  • linolenic;
  • palmitin;
  • miristično.

Navedene snovi so zelo učinkovite za preprečevanje bolezni jeter, srca, krvnih žil, prebavil, tumorjev. Sojino olje je koristno pri aterosklerozi, saj se bori proti "slabemu" holesterolu, kar preprečuje zamaševanje posod. Izdelek spodbuja razvoj moškega semena, spodbuja možgane, izboljša metabolne procese in imunski odziv.

Kako uporabljati sojino olje?

Uporaba sojinega olja, ki ga priporočajo zdravniki, je dnevni vnos 1-2 žlica s hrano. Izdelek ima prijeten okus, zato ga kuharji dodajajo v solate, omake, hladne prigrizke. V rafinirani obliki se izdelek uporablja za cvrtje, posoda pa ne daje posebnega oljnega okusa, kot se zgodi pri uporabi sončničnega olja.

Izdelek je kontraindiciran:

  • nosečnice in doječe ženske;
  • osebe z nestrpnostjo do sojinih beljakovin;
  • osebe, ki so vnaprej pripravljene migrene .

Sojino olje za kožo

Zaradi svoje visoke vsebine vitamin E Olje iz soje ima pomlajevalni učinek na kožo, ga neguje in naredi svilnato. Lecitin, vsebovan v izdelku, spodbuja nastanek novih celic in obnovo pregradnih funkcij dermisov. To je še posebej pomembno v zimskem in poletnem času, ko je koža izpostavljena agresivnim vremenskim razmeram - olje ohranja vlago, preprečuje vremenske razmere in lupljenje.

V idealnem primeru je sojino olje primerno za suho in normalno kožo, vendar maščobna koža lahko škoduje izdelku.

Sojino olje v domači kozmetiki

Izdelek je uporaben za dodajanje maske, katere namen je hrana in vlaženje kože, pa tudi tovarniške kreme, grmišča in losjoni. Količino izdelka vzame oči. Na primer, odstranjevanje ličila, lahko dodate pol žlička sojinega olja v bombažni blazinici skupaj z mlekom.

Upoštevati je treba, da uporaba sojinega olja za obraz v čisti obliki lahko povzroči nastanek črnih pik, vendar izdelka ni mogoče razredčiti, ko skrbi za kožo rok in telesa.

Maska za zrelo kožo

Za gladke gubice in vrnitev na kožo tonov obraza bo pomagala pripraviti masko:

  • krompir kuhani v svojih uniformah;
  • naribano jabolko;
  • 1 žlico sojinega olja.

Komponente so mleto za pridobivanje gnojnice, nanese na temeljito očiščeno kožo, inkubiramo 20 minut, speremo s toplo vodo.

Sojino olje za lase

Lastniki suhih, nagnjenih k krhkosti in izgube las lahko močno pritegnejo ključavnice z enakim sojinim oljem. Ta izdelek bo uspešno nadomestil ali dopolnil oljčno olje. Še posebej uporaben za predelavo Sojino olje za kožo lasje naslednje maske.

Potrebno bo:

  • sojino olje (3-6 žlic, odvisno od dolžine las);
  • piščančji rumenjak (1 kos);
  • limonin sok (ena žlica);
  • vitamin A (pol žlice).

Sestavine so kombinirane, ogrevane za par, ki se nanašajo na korenine las. Glava je prekrita s polietilenom in nato z grelcem (pokrovom ali brisačo). Po 1 do 2 urah zmešajte oljno mešanico s toplo vodo.