Faze celulita - kako prepoznati in zdraviti vse stopnje razvoja "pomarančne skorje"?
Od številnih nepopolnosti na sliki je celulit eden izmed najbolj razpravljanih in perečih problemov našega časa. S tem "sovražnikom lepega telesa" je večina žensk poznana in nekateri nimajo sreče, da bi se srečali z njim kot najstnik. Izvedemo, katere faze celulita obstaja in kakšno zdravljenje je prikazano za vsakega od njih.
Kaj je celulit in kako izgleda?
Napačno je misliti, da se "pomarančna lupina" razkrije le v debelih damah. To ni samo manifestacija odvečnih maščob, nakopičenih s starostjo, kot je bilo do nedavnega mišljeno, ampak dokaz kršitev v ženskem telesu. Dokaz za to je pojav znakov celulita na eni ali drugi stopnji, celo v vitkih dekletih, ki nikoli niso trpeli zaradi prekomerne teže.
Med strokovnjaki še vedno obstajajo nesoglasja glede tega, ali naj se to odstopanje obravnava kot bolezen ali pa se ga prikaže na kozmetične napake. Pri celulitu v podkožnem sloju nastanejo strukturne in distrofične spremembe, ki so značilne kot stagnirajući pojavi v maščobnem tkivu, kjer so lupine maščobnega tkiva ločene z vlakni vezivnega tkiva. To spremlja kršitev normalnega krvnega in limfnega krvnega obtoka, ki povzroča težave pri hranjenju tkiv.
Posledično se neenakomerno usedanje maščob, odvečnih tekočin in presnovnih produktov odvija v obliki postopno naraščajočih kock, ki vizualno naredijo površino kože reliefne in neravne. Najbolj priljubljena mesta celulitne lokalizacije so stegna in zadnjica, pogosto pa se pojavi okvara v trebuhu na rokah. Odvisno od stopnje celulita, poleg "pomarančne lupine", so opaženi tudi drugi simptomi okvare: otekanje tkiv, cianoza, poslabšanje občutljivosti kože na prizadetem območju, bolečine in druge.
Cellulite - vzroki
Ko je ženska diagnosticirana s celulitom, vzroki pogosto vključujejo več dejavnikov, ki spodbujajo, med katerimi:
- genetska nagnjenost;
- prekomerna telesna teža;
- spremembe v hormonskem ozadju (povezane s puberteto, okvaro ščitnice, nosečnostjo, peroralnimi kontraceptivi itd.);
- sedimentni način življenja;
- Kajenje (prispeva k poslabšanju metabolnih procesov v podkožnih tkivih);
- stres, živčni in duševni preobremenitve;
- iracionalna prehrana;
- nezadosten vnos tekočine;
- ostro povečanje telesne mase ali nenadna izguba teže;
- vlečenje oblačil.
Kako določiti stopnje celulita?
Ker se patološke spremembe v celulitu postopoma razvijajo, ločijo več stopenj okvare, od katerih ima vsaka svoje lastne značilnosti in priporočila za zdravljenje. Prepoznajte znake celulitne faze z neupravičenim očesom, za katerega lahko opravite majhen test: s palcem in kazalcem ene roke stisnite površino kože 5-10 cm preko mišičnih vlaken in opazujte, kako se videz kože spremeni in ali se pojavijo nepravilnosti na njem.
Celulit - 1 stopnja
V začetni, prvi stopnji celulita, ko je površina kože stisnjena na njeni površini, je "pomarančna lupina" že pripravljena, čeprav je komaj opazna in ni zaznana v običajnem stanju. Kožna tkiva so gladka, vendar je majhna zabuhlost povezana z stagnacijo krvi in limfe. Poleg tega celulit, v prvi fazi je značilna slabitev regeneracijskih sposobnosti tkiv, kar povzroča hematome, poškoduje celovitost kože dlje.
Celulit - 2. stopnja
Druga stopnja celulitisa se diagnosticira, ko se kaže neenakost, tuberoznost kožnega reliefa, ne da bi ga stisnili v gubo, z mišično napetostjo pa se to bolj jasno vidi. Koža izgleda bolj mračna, izgubi elastičnost in zdravo barvo, edematozno, podkožno maščobno tkivo pa z palpacijo utrdi. Že v tej fazi celulita prizadeti deli telesa začnejo izgubljati občutljivost.
3 stopnja celulita
Ta stopnja se imenuje "ohlapen" celulit in je značilna precejšnja oskrba kože, izrazita tuberoziteta, zmanjšana elastičnost. Tretja stopnja celulita je stopnja napredovanja patologije, pri kateri so mastno tkivo močno poškodovane, motene so cirkulacije krvi in limfna drenaža, živčni konici pa so zmečkani. Značilna huda oteklina tkiv, spontana tvorba hematomov, koža na dotik suha in hladna. Pri sondiranju pod kožo nastanejo tesni vozli, ki jih tvori sklerotizirano vezivno tkivo.
4 stopnja celulita
Začetni celulit, katerega zadnja stopnja je resna poškodba, zaznamujejo obsežne spremembe kože in mišičnih tkiv. Koža je cianotična ali bleda, kot gobica, prekrita s tuberkulami, jarki, mehurji, na njej je vidno veliko vensko mrežo. Krvni obtok je popolnoma prekinjen, mišice so podvržene atrofiji. Pri pritiskanju na kožo nastane bolečina. Spremembe v reliefu kože se jasno razlikujejo tudi skozi plast tesnih oblačil.
Celulit - faze, zdravljenje
Ne glede na stopnjo, na kateri se ugotovi celulit, je treba minimizirati učinek vzbujalnih dejavnikov, da bi se znebili neprijetnih simptomov ali jih zmanjšali. Priporočljivo je opustiti slabe navade, upoštevati načela zdrave prehrane, voditi aktiven življenjski slog, upoštevati režim dela in počitek. Poleg tega morate uporabljati dovolj količine tekočine (najmanj 1,5 litra na dan), zavrniti nenehno nositi vlečenje oblačil in nogavic, poskrbeti za kožo telesa s pomočjo hranljivih in vlažilnih sredstev.
Dejavnost terapevtskih anti-celulitnih tehnik temelji na:
- stimulacija delitve maščevja;
- zatiranje sinteze maščob;
- normalizacija odtoka tekočine v tkivih;
- aktiviranje periferne cirkulacije;
- izboljšanje vaskularnega tona;
- "Fragmentacija" maščobnih tjulnjev;
- stimulacija mišic;
- izboljšanje povrhnjice, povečanje elastičnosti in elastičnosti kožnih tkiv.
Celulit 1 stopnja - zdravljenje
Celulit, katerega začetno fazo je mogoče najti pravočasno, je dobro nadomeščena s korekcijo, na tej stopnji pa je mogoče samostojno spopadati s problemom, ne da bi pri tem uporabili strokovnjake. Glavni cilj v tem primeru je vzpostavitev delovanja limfnega sistema, ki zagotavlja normalno odstranjevanje odvečne tekočine in normalizacijo metabolnih procesov v tkivih. Priporočljivo je, da opravite gimnastične vaje iz celulita, naredite samo-masažo (ročno, konzervirano ali strojno) z uporabo sredstev proti celulitu, občasno obiščite savno.
Mnoga dekleta, ki so odkrili "rojstvo" celulita in so se že aktivno borili proti njej, se zanimajo, kako prvo fazo celulita izgine. Enega odgovora na to vprašanje ni mogoče dati, ker je vsak organizem individualen in drugače odziva na medicinske metode. V nekaterih primerih se popravi tkivo v nekaj mesecih, v drugih primerih pa lahko traja dlje.
Celulit 2 stopnja - zdravljenje
Če se je razvila druga stopnja celulita, bi moral biti pristop zdravljenja bolj resen in odgovoren, čeprav je še vedno mogoče učinkovito izvajati zdravljenje. Fizično kulturo je treba redno izvajati, prav tako pa tudi povečevati dnevno aktivnost: vzpenjati in se spustiti po stopnicah peš, manj prometa, s sedentarnim delom pogosteje vzemite odmike za enostavno gimnastiko in podobno. Dober učinek je dan plavanje, kolesarjenje, vožnja.
Naslednje tehnike proti celulitu doma in salon so koristne:
- masaža (ročni, strojni, vakuumski);
- zavijanje (z morskimi algami, medom, gline);
- piling (mehanski, kemični);
- kontrastna tuša;
- terapevtske kopeli (sol, terpentin, glina);
- uporaba kozmetike proti celulitu (grmi, kreme, geli).
3 stopnja celulitnega zdravljenja
Če vsi znaki kažejo na celulit 3 stopinje, kako ga zdraviti, je priporočljivo, da se posvetujete s specialistom. Zdravljenje na domu v tem primeru je neučinkovito. Morda bo potrebno popravljanje zdravil hormonskih motenj, metabolnih procesov, čiščenja črevesja in jetera, liposukcijo - kirurški poseg za odstranjevanje odvečnih maščob v težavnih območjih. Prehrana, vadba, uporaba vseh vrst domačih sredstev je nujno treba kombinirati s strokovnimi metodami.
Pozitivni učinek lahko zagotovi takšne postopke:
- mezoterapija;
- anticelulitna in limfna drenažna masaža;
- ozonoterapija;
- ovoj;
- ultrazvočno terapijo;
- elektromiostimulacija;
- hidromasaža.
Zdravljenje celulita 4. stopnje
V zadnji, najtežji stopnji razvoja celulita, zdravljenje zahteva temeljito in dolgotrajno, in brez pomoči zdravnikov v tem primeru ne more storiti. Pomembno je razumeti, da ne bo mogoče obnoviti zdravega videza kože, vendar je mogoče izboljšati njegovo stanje in preprečiti zaplete. Poleg vzpostavljanja notranjih procesov v telesu, liposukcije, zdravega načina življenja, gimnastike in prehrane, so v pogojih salona ali klinike potrebni redni tečaji proti celulitu.
Na tej stopnji celulita se takšne tehnike štejejo za učinkovite:
- mezoterapija;
- talasoterapija ;
- strojna masaža;
- ozonoterapija ;
- pressoterapija ;
- Electrolipolysis.
Kako preprečiti celulit v zgodnji fazi?
Kot pri drugih patologijah je celulit lažje preprečiti kot zdravljenje. Če pozorno opazite simptome v času, lahko zgodnjo fazo celulita hitro porazite, ker je na tej stopnji še vedno mogoče preobratiti patološke procese.
Da ne bi postali lastnik "pomarančne lupine", se priporoča:
- Iz prehrane škodljivih izdelkov izključite (dimljeno meso, kisle pijače, sladkarije, sveže pecivo in tako naprej).
- Jejte več čiste vode.
- Bodite fizično aktivni.
- Zmanjšajte stres in stisko, preobremenjenost.
- Spremljajte telesno težo.
- Zavrzi stiskanje oblačil in čevljev;
- Nanesite sredstva za vzdrževanje ravni vlažilne in elastičnosti kože.
- Redno vodite diagnozo telesa.