Stiletto: fitness v petah
Skoraj vsaka ženska se želi naučiti hoditi po visokih petah. Danes vam ni treba iti več ur, ampak lahko greste v fitnes center in se prijavite na stiletto. Na takšnih poklicih ženske igrajo športne igre na visokih petah.
Kdo je prišel?
Izumili so te trende ljubitelje testenin - Italijani. Na začetku je ta beseda pomenila oster nož in nato peto, danes pa je smer v fitnesu. Za začetek pouka morate kupiti visoke pete in imeti veliko željo, da se naučite hoditi po njih.
V čem je smisel?
Stiletto - povsem novo, a že priljubljeno področje za hujšanje. Ženske, ki lahko nosijo visoke pete ali samo želijo naučiti tega, to lahko storijo. Glavno načelo te smeri telesne pripravljenosti je naučiti se prostega in enostavnega gibanja v visokih petah. Zahvaljujoč pravilnim izbranim vajam se ženske naučijo ohranjati ravnovesje lahkotno, lepo in, kar je najpomembnejše, pravilno hoditi po petah, držati hrbet naravnost, to je, milosten in lep. Poleg tega te vaje dajejo telesu polno obremenitev skoraj vseh mišičnih skupin. V razredih stiletov ženske opravljajo skoke, ovine, pljuča, čuče, pa tudi vaje z različnimi predmeti in, seveda, defile. Po takšnem usposabljanju lahko brez težav poiščete velike visoke pete na daljših razdaljah, ne da bi imeli bolečino ali utrujenost.
Stiletto se lahko izvaja v skupini ali ločeno s trenerjem. V vsakem primeru, če obstaja želja, potem bo zagotovo uspeh.
Pravila Stiletto
Italijanski inštruktorji so razvili vaje, tako da se izboljšajo skupine mišic drža ter razviti vestibularni aparat, da bi se naučili vzdrževati ravnovesje.
Kaj dobite iz teh razredov:
- Zmanjšajte nelagodje in bolečino, medtem ko nosite čevlje z visokimi petami.
- Okrepite mišice, ki bodo pomagale ohranjati popolno ravnovesje in narediti vaše noge lepo in vitek.
- Naučite se, kako hoditi lepo in na visokih petah.
- Izboljšajte svojo telesno pripravljenost in dvignite žganje.
- Zahvaljujoč styletto boste pridobili samozavest, postali bolj ženstveni in sproščeni.
Negativne strani
Zdravniki so bolj skeptični glede tega področja in ne priporočajo praktičnega treniranja na petah. In vse, ker se lahko slabo za vaše zdravje.
- Poškodbe med hojo v pete lahko dobite v vsakdanjem življenju, kaj naj govorimo o športu. Različno Sprains , modrice, zlomi, itd. Vse to se lahko zgodi, če med vadbo styleta ni previden.
- Če nosite visoke pete pogosto, lahko povzroči resne zdravstvene težave, kot so krčne žile, pikčasto tkivo in artritis.
- Ženske, ki pogosto nosijo takšne čevlje, imajo pogosto pretisne in resnejše težave.
Stiletto se ne priporoča za ženske, ki imajo bolezni mišično-skeletnega sistema. Preden začnete z usposabljanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom. 
Zaključek
Visoke pete - odličen način, da se počutite kot prava ženska, ki zmore osvojiti svet. Toda vedno se morate zavedati, da morajo biti tudi noge počitek, tako da so alternativni čevlji z obutvijo z rednimi sandali ali baletnimi čevlji.
Preden začnete prakticirati stiletto, premišljeno premislite, ali je takšna lepota vredna morebitnih žrtev ali se lahko še vedno naučite, kako drugače hoditi po petah?