Fitnes Izgubite težo po pravilih

Stevia za hujšanje

V ljudski medicini obstaja veliko zelišč, ki pozitivno vplivajo na človeško telo in so koristne pri izgubi teže, vključno s stevijo, ki se uporablja za pripravo nadomestkov za sladkor. Ta rastlina je "življenjska linija" za sladkega zoba, ki se je odločil izgubiti težo, ker ni ničesar, kar se imenuje tudi medena trava.

Koristne lastnosti

  1. Herb stevia za hujšanje zmanjša apetit in vam daje priložnost, da uživate v sladkem okusu brez dodatnih kalorij.
  2. Rastlina vsebuje eterična olja, antioksidante, minerale in vitamini .
  3. Pijte iz te zelenjave je dobro zdravilo, ki preprečuje nastanek prehladov in vnetnih bolezni.
  4. Stevia pomaga krepiti imunski sistem, pa tudi znebiti zobobolov.
  5. Rastlino je priporočljivo uporabljati pri ljudeh, ki imajo težave s črevesjem, pa tudi z gastritisom in razjedami.
  6. Sladkor, ki temelji na tej zelišči, lahko najdete v kateri koli lekarni, ime pa je steviosid. Izgleda kot rjave tablete, ki so bolj sladki od sladkorja.

Slimming čaj s stevia

Sušeno stevijo najdete v lekarnah in, če želite, rastejo na vašem okensko steklo.

Listi, ki jih dodate čaj, takoj dajo pijačo sladkega okusa. Obstaja več možnosti za njegovo pripravo.

Prvi - samo vlijemo vrelo vodo čez travo in pijte nastalo infuzijo.

Druga pot je bolj zapletena in jo pripravi

:

Sestavine:

  • Stevia - 25 g;
  • vrela voda - 0,5 l.

Kuhanje

Vrelo vodo vlijemo čez travo in pustimo to infuzijo 5 minut, nato jo napolnimo v termo in kuhamo čaj 12 ur. Po tem napolnite pijačo in stisnite travo še enkrat vlijemo vrelo vodo 6 ur. Nato zmešajte 2 juhe in jejte trikrat na dan pol ure pred obroki.

Slimming čaj s stevijo bo pomagal izboljšati metabolizem in se znebiti več kilogramov.

Drugi recepti

To koristno zelišče se lahko uporablja za pripravo različnih jedi, ki se na koncu izkažejo za nizko kalorično in zelo okusno.

Sirup

Sestavine:

  • Stevia - 100 g;
  • voda - 1 l.

Kuhanje

Za pripravo slastnega in sladkega sirupa je treba stevijo vliti z vrelo vodo in piti je treba kuhati. Nato kuhajte približno 1 uro na majhnem ognju. Nastalo bučko je treba odcejati, ponovno stisnjene lističe pa ponovno prelijte 500 ml vrele vode in ponovno napolnite. Da dobite sirup, morate mešati 2 prejeto decoction.

Majoneza

Mnoge gospodinje že dolgo pripravljajo to omako doma, vendar zmanjšate svojo kalorično vsebino, morate uporabiti stevijo.

Sestavine:

  • sojino mleko - 150 ml;
  • čebulo v prahu - 1 žlica. žlica;
  • limona - 1 kos;
  • rastlinsko olje - 2 žlici;
  • nadomestek steviazidnega sladkorja - 1/4 žličke.

Kuhanje

Vse sestavine je treba mešati v mešalniku pol ure. Medtem ko je treba bičati, je treba postopoma dodati rastlinsko olje.

Kontraindikacije

zeliščna stevia za hujšanje

Diabetiki lahko uporabljajo stevijo, vendar le v omejenih količinah. Ni priporočljivo za ljudi, ki imajo nizko raven glukoze v krvi. Za uravnavanje količine porabljenega čaja je potrebno ljudem, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, saj lahko povzroči hipertenzijo. Morate biti previdni s to pijačo za alergije, saj lahko nekatere sestavine rastline povzročijo različne reakcije. Tudi če nimate bolezni, je še vedno treba nadzirati količino uporabljene rastline. Če pijete čaj s stevijo, je bolje, da zavrne nadomestke sladkorja, ki temeljijo na njej, in obratno.

Ta nova rastlina, ki postaja vedno bolj priljubljena vsak dan, bo pripomogla, da se znebite več kilogramov in izboljša zdravje.