Stres med nosečnostjo
Čakanje na otroka je čudovit in vesel čas. To mnenje se je v naši družbi razvilo že več stoletij. Vendar v praksi to ni vedno tako. In samo ženske, ki so preživele to veliko preizkušnjo, poznajo vse svoje "čare": toksikozo, težko dihanje, oteklino, navzejo in dremavost - to je samo kapljica v morju različnih občutkov, ki jih ženska v vseh 9 mesecih čaka. Vendar pa obstaja še ena neprijetna stvar, ki je ni mogoče zavarovati proti - živčnemu stresu med nosečnostjo. Torej, kaj žensko, čigar življenje je vrgel delež izkušenj? In nevarnost stresa med nosečnostjo? Govorili bomo o vplivu in posledicah močnih čustvenih izkušenj.
Kako stres vpliva na nosečnost?
Ni skrivnost, da se ženska, ki pričakuje otroka, fizično in moralno spremeni. Procesi, ki se pojavljajo v telesu med nosečnostjo, so resnično obsežni, hormonske spremembe pa imajo posebno vlogo. Ne le pomagajo telesu prilagajati telesu pod največjo obremenitvijo, ampak lahko vplivajo tudi na dobro počutje in razpoloženje ženske. Zato se običajno mirne in uravnotežene prihodnje matere spreminjajo dobesedno pred našimi očmi. Postanejo nervozni, lahko iz nič vržejo, jočejo ali zahtevajo pozornost. Toda obstajajo tudi nasprotni primeri, ko temperamentne osebe postanejo mirne in pokorne. Tako ali drugače, hormoni naredijo veliko, da žensko razpoloženje nenadzorovano, zato so različni stresi med nosečnostjo skoraj neizogibni. Kakšen je vzrok njihovega pojava?
Sprememba videza med nosečnostjo. Veliko privlačnih ljudi ima zelo močna občutja, kako se njihov videz spreminja. Praviloma spremembe niso na boljšem, kar je moralno nelagodje za žensko. Tisti, ki imajo prednost pri karieri in osebnem uspehu, imajo težave z moralo. Izkušnje tukaj so povezane z začasno izolacijo iz zunanjega sveta in popolno koncentracijo na otroka.
- Povečana čustvena, vtisnjenost in občutljivost ženske, ki se med nosečnostjo poslabša.
- Tendenca do tesnobe, nemira in strahu.
- Nejasnost, samopomoč in stalni dvom v svoje sposobnosti.
- Nervna situacija v družini in v odnosih. Neugodni moralni ali fizični pogoji življenja.
- Odnos do poroda kot neprijeten, boleč in nevaren dogodek.
- Močni strahovi, izčrpanost, tesnoba glede stanja otroka, moralni šok iz vsakega življenjskega dogodka in osebni stres zaradi razdražljivosti in živčnega vzburjenja.
Učinki stresa nosečnosti
Vsaka bodoča mati se mora zavedati, da sta nosečnost in stres nezdružljivi koncepti. Stalna nastanitev v živčnem napetosti, izguba apetita, utrujenost, nihanje razpoloženja ali razdražljivost lahko vplivajo ne le na otroka, temveč tudi na sam potek nosečnosti. Odvisnost otroka od morale matere je težko preceniti. Otrok se fizično počuti, ko ste dobro ali slabo. Tako je hudo stres med nosečnostjo nevaren za zdravje otroka. Tveganje za splav in prezgodnji porod, počasnejša rast in razvoj ploda, pomanjkanja kisika in poškodbe možganov niso vsi pojavi, ki jih lahko povzroči živčnost. Učinek stresa na nosečnost z različnimi obdobji ima lahko različne učinke:
- Problemi v povezavi med nosečnico in očetom otroka ter različnimi konflikti lahko vodijo do dejstva, da novorojenček ne bo imel refleksnega jokanja, ki je vzrok za duševno in čustveno zaviranje. Tudi, če mama pričakuje dekle, utegne biti grožnja spontanosti;
- stres v zgodnji nosečnosti lahko pripelje do prezgodnjega poroda, če mama pričakuje deklico, in daljši postopek rojstva, če se pričakuje deček;
- motnje spanja, stanje notranje nezadovoljstva, utrujenost, stres, povezan s študijem, delo, težki odnosi s sorodniki, lahko pripelje do dejstva, da se bo mamica deklice začela prezgodaj
in hitro dostavo, in dečkovo mamo je lahko zapletena popkovina okoli vratu med porodom; - splošno slabo zdravje bodoče mame lahko pripelje do prezgodnjega odvajanja amnijske tekočine.
Učinek stresa med nosečnostjo je lahko slabši. Vse je odvisno od tega, kako se lahko bodoča mati spoprime s to državo. Pobeg iz živčnega stanja bo pomagal hoditi po svežem zraku, delati lahno gimnastiko, plavati, razpravljati o nakopičenih težavah s tesnimi in razumljivimi ljudmi. Prav tako je koristno imeti več počitka, spanja, dobro jesti in razmišljati o otroku. Pomembno je, da se spomnite - nosečnost je začasni pojav in otrok absorbira vsako čustvo kot gobo. Zato pogosteje komunicirajte z otrokom, si predstavljate, kako ga boste držali v rokah in poskusite, da bi čakalna doba svojega najljubšega čudeja res vesela in pozitivna.