Sublimacija v psihologiji

Izraz "sublimacija" je znan psihologom in fizikom, vendar je pomen, ki ga uvajajo, drugačen. Za fizike je sublimacija in desublimacija snovi prehod iz trdne snovi v plinasto snov in obratno, ne da bi skozi oba primera skozi tekočo fazo. V psihologiji ima sublimacija povsem drugačen pomen, to je o tem, pa tudi vpliv tega procesa na ustvarjalnost in mi bomo govorili.

Metoda sublimacije v psihologiji

V širšem pomenu je sublimacija zaščitni mehanizem psihike, ki omogoča razbremenitev notranje napetosti in ga preusmeri, da doseže kateri koli cilj. Tako je za praktično in zahtevno dejavnost mogoče praktično uporabiti kakršen koli impulz, ki ga oseba ne more sprejeti. Lahko podamo naslednje primere sublimacije:

zasvojenost z nasiljem je zadovoljna pri delu v policiji;
nezdrav interes v trupih sublimates, ko delate kot patolog;
sadistične naklonosti se lahko spremenijo v delo kirurga;
zavračanje aktivnega seksualnega življenja vam omogoča, da pridobite več moči za ustvarjalnost ali znanost.

Freudova sublimacija spolne energije

Koncept sublimacije je najprej predstavil Sigmund Freud leta 1900. Razvil je koncept psihoanalize, v katerem se ta proces obravnava kot preoblikovanje pogona za doseganje družbeno pomembnih ciljev. Treba je opozoriti, da je Freud sublimacija preusmeritev spolne energije. Še verjel je, da je katera koli ustvarjalnost rezultat preusmeritve energije iz erotičnih ciljev na njegovo delo. V okviru koncepta "ustvarjalnosti" je Freud pomenil delo na področju umetnosti (slikarstvo, glasba) in intelektualno delo (znanstvena dejavnost).

Danes ima sublimacija v psihologiji širši pomen, vendar je pravzaprav spolna energija, ki je najmočnejši in najvidnejši motor za vsako dejavnost. Poglejmo, kako ta proces vpliva na ustvarjalnost.

Sublimacija spolne energije in ustvarjalnosti

Kljub dejstvu, da je bil Freud ustanovitelj teorije sublimacije, ni mogel opisati svoje tehnologije. Še več, še vedno ni znano, kako se spolna energija pretvori v gonilno silo ustvarjalne dejavnosti. Vendar je zagotovo znano, da se vsak človek ukvarja s sublimacijo te vrste vsaj enkrat v življenju.

Verjetno ste opazili, da ste v času zaljubljenja preobremenjeni z željo, da naredite nekaj. Pogosto so ljubitelji (srečni in ne tako), ki ustvarjajo mojstrovine umetnosti, naredijo znanstvena odkritja. Toda tudi takrat, ko vulkan strasti v srcu ne bije, se morda ukvarjate s neprostovoljno sublimacijo spolne energije, ki ni bila zahtevana. Najpreprostejša potrditev tega procesa bo barvita in zanimiva sanja. Štejejo za najpreprostejši izdelek, ki ga proizvaja naša nezavest. Videli smo čudovito sanje, kar pomeni, da smo se nezavedno ukvarjali s ustvarjalnim delom, kar pomeni, da smo sublimirali energijo. Večja stopnja sublimacije je namerno ustvarjanje - pisanje zgodbe in pesmi, slikanje zidov z noro grafiti, pisanje glasbe, energijska sublimacija ples, sodelovanje v gledališki produkciji, oblikovanje krajine in notranjosti. Takšna eksplicitna ustvarjalnost je le del uresničevanja spolne energije. Načeloma lahko rezultat sublimacije štejemo za vsako ustvarjalno delo.

Nekateri znanstveniki in kreativni delavci namerno zavračajo seks, da bi dosegli izjemne rezultate. Morda vam bo to omogočilo, da čim prej dosežete svoje cilje, vendar noben psihoterapevt ne priporoča, da se sploh odpove. Seks daje občutek sreče, ta občutek pa je napolnjen z noro energijo, ki jo je mogoče usmeriti tudi v ustvarjanje.