Sončenje: prva pomoč

Splošno znano je, da je izpostavljenost sončni svetlobi izjemno koristna za človeško telo. Vendar pa ne pozabite, da je vse dobro v zmerni meri! Treba je pretiravati s tem, da je na soncu - in neizogibno se bo pojavila sončna oploditev zaradi "prevelikega odmerka" bivanja pod neposrednim sončnim žarkom. Seveda je učinek ultravijoličnega sevanja v velikih količinah izredno negativen, zato bodite previdni.

Sončna opekina kože je vnetje kože kot reakcija na sončno (naravno) ali umetno (solarij) ultravijolično sevanje. Najpogostejši vzrok sončne opekline je podaljšana izpostavljenost soncu.

Simptomi sončne opekline so naslednji:

• koža rdečica in se vname, lahko pride do otekanja;
• občutek vnetja ob dotiku;
• piling in srbenje kože, kot tudi pojav pretisnih omotov;
• visoka vročina, zvišana telesna temperatura, mrzlica, šibkost, izguba zavesti.

Če ste diagnosticirali sončno opeklino v sebi ali v ljubljeni osebi, morate takoj dobiti takojšnjo pomoč. Prvič, naslednji sklop dejavnosti bo pomagal hitro obnoviti:

• Kopelite se s hladno vodo ali uporabite mokro oblogo;
• Uporabno olje iz opeklin ali gela z učinkom hlajenja;
• Potrebuješ anestezijo.

Drugič, je treba sprejeti naslednje ukrepe:

• najpomembnejša stvar je, da gremo v senco ali prostor, da se zaščitimo pred izpostavljenostjo soncu
• kopel ali hladen tuš. Če to ni mogoče, poskusite nekaj hladnega na mesto opeklin, tudi list ali brisačo navlaženo z vodo;
• če se odločite za kopanje, dodajte pol skodelico sode ali koruznega škroba. To vam bo pomagalo hitro nevtralizirati opekline in se znebiti bolečine. Ne pozabite, če je otrok prejel močno sončno opeko in mu boste dali prvo pomoč, mora biti voda v kopalnici rahlo ogreta, tako da otroka ne preplavi;
• po kopeli, lahko opečete pokrite kraje s sokom aloe, olje iz sončenja;
• Za anestezijo opeklin lahko odrasli vzamejo paracetamol ali ibuprofen;
• Ne pokažite mehurja na koži, če se pojavijo. Ko so mehurčki poškropili, morate prizadete kraje mazati z antibiotično mazilom;
• Bodite prepričani, da pijete veliko tekočine, saj opekline vodi do dehidracije. Sokovi, kompoti, sadne pijače, mineralna voda so odlični. Dejstvo, da vlaga zelo hitro izhlapi od površine izžgane kože, zato je zelo pomembno, da nadomestimo svoje izgube.

Če imate sončne opekline, kako ravnati z vami zdaj veste. Prav tako je treba vedeti, kaj v nobenem primeru ne bi smeli storiti pri sončenju. Strogo prepovedano mazanje prizadetih območij z vazelinimi kremami, oljčnimi olji, lidokainom ali anestezinom je strogo prepovedano. Tudi ne ponesite kože s čistilno napravo ali milo, ki ga bo prevzela, kar bo poslabšalo stanje.

Da bi se izognili opeklinam, sledite tem preprostim nasvetom:

• ne ostanejo na soncu med obdobjem največje dejavnosti (od 11. do 16. ure);
• uporabite zaščito pred soncem, pri čemer uporabite novo plast po vsakem kopanju;
• nosite primerna oblačila in dodatke - temne kozarce, širokokotne kape, krila, majice in hlače iz naravnih tkanin svetlih odtenkov.

Če imate hudo sončenje, ki prizadene veliko površino telesa, se počutite šibko in omotično, imate navzeo in zvišano telesno temperaturo - poiščite strokovno medicinsko pomoč.

• ← Face Sunburn - Home Treatment
• Opečnat obraz →