Sveže kumare med dojenjem
Zelenjava je dragocen vir hranilnih snovi, ki jih potrebuje telo, saj mora sveže sadje vsekakor vključevati prehrano ženske, ki je negovalka. Toda mlade matere vedo, da mora pred uvedbo vsakega novega izdelka natančno preučiti njen možen učinek na zdravje otroka. Ker se mnogi sprašujejo, ali lahko sveže kumare dojijo. To vprašanje je treba razumeti in pripraviti potrebne sklepe.
Te zelenjave, kot tudi veliko drugih svežih sadežev, imajo številne koristno za lastnosti telesa. Mlada mati mora vedeti, da kumare vsebujejo jod, kalij, železo in njihova uporaba pomaga normalizirati krvni tlak. Zaradi diuretičnega delovanja zelenjava pomaga očistiti ledvice.
Toda prav tako morate vedeti, da ti plodovi povečajo nastajanje plinov. In ker dojenčki prebavni sistem po rojstvu ni popolnoma oblikovan, lahko sveže kumare med dojenjem novorojenčka povzroči nastanek kolike in napenjanje.
Splošna priporočilaNobene nedvoumne prepovedi uporabe teh zelenjave zaradi mamil doječe in vsaka situacija zahteva individualen pristop. Da bi preprečili negativne učinke svežih kumar v dojenju, se mama spomni naslednjih priporočil:
- če se otroku pogosto zaduši kolike, potem je vredno omeniti, da zelenjavo vključite v prehrambo ne prej kot 3 mesece;
- najprej poskusite z majhnim kosom kumare, po možnosti zjutraj, saj bo to omogočilo opazovanje reakcije drobtin do konca dneva;
- V sezoni je potrebno sveže sadje, bolje je kupiti od zaupnih prodajalcev.
Pomembno je vedeti, da tudi če zelenjava pri otroku ne povzroča neugodja, jih ne bi smeli uživati v nenadzorovanih količinah. Strokovnjaki verjamejo, da lahko ženska v dveh dneh poje dve majhni kumarici.