Tabela hranjenje otrok do enega leta

Kdaj je treba uvesti nove izdelke v otroško prehrano, je eno od težavnih vprašanj, ki povzročajo veliko spor med strokovnjaki in mladimi materami same.

Seveda obstajajo splošno priznana priporočila, ki jih je razvila WHO (Svetovna zdravstvena organizacija). Na internetu lahko najdete tabelo živil, ki ustreza standardom WHO. Toda izkušnje na tisoče in milijone mater kažejo, da je nemogoče slediti strogim pravilom v takšni zadevi, kot je uvedba dopolnilnih živil, in spodaj bom dal tabelo, ki bi morda lahko največja svoboda delovanja.

Če se osredotočite na to tabelo ali katere koli druge standarde, ne pozabite, da gre le za priporočila in ne za togo trdno dogmo. Vaš otrok je kot posameznik in edinstven kot katerikoli drug, in sčasoma boste razvili lastno formulo za hranjenje.

Ko se odločite za uvedbo določenega izdelka v prehrano svojega otroka, ne hranite pred vašimi očmi sistem hranjenja za otroke po mesecu, ne dnevno preverite s tabelo. Seznanite se z njo, se spomnite osnovnega zaporedja vnosa izdelka, nato o tej temi komunicirajte z drugimi izkušenimi materami, se posvetujte s svojim pediaterom. In, seveda, najprej sledite otrokovemu odzivu na novo hrano: ali ima rad okus, ali se pojavi alergična reakcija, ali je pripravljena za jesti z žlico itd.

Ni potrebe, da bi razložili, da če je vaš otrok alergičen na določen izdelek, ga morate takoj izločiti iz prehrane.

Za natančno diagnozo alergijske reakcije pediatri priporočajo uvedbo novih izdelkov po eno naenkrat, vsaj teden dni brez dodajanja drugih novih izdelkov. Če hkrati vnesete dva izdelka, na primer bučo in breskev, potem v primeru alergije preprosto ne morete določiti, kateri od njih je povzročil reakcijo.

Če odstranite alergen pred otroško prehrano, lahko počakate nekaj mesecev, da otroku ponovite ta izdelek. Nekatera živila povzročajo reakcijo pri otrocih le v določeni starosti. Pogosto otroci "prerastejo" alergije, in če je na primer pri koruzah, na primer, na 6 mesecih prišlo do izpuščaja na obrazih, nato pa do 10-11 mesecev, je zelo verjetno, da ga bo telo, ki ga goji, popolnoma absorbira.

Ne smemo pozabiti, da je čas uvedbe dopolnilnih živil za vsakega otroka odvisen od številnih dejavnikov. Izbira novih izdelkov, način obdelave in čas vnosa v prehrano vplivajo, na primer, s časom zorenja in žvečilnega gibanja. Na primer, en otrok z zgodnjimi prvimi zobmi, ki se zgodaj razrežejo, lahko pri 7-8 mesecih že dobi celulozno jabolko, da ugrizne (seveda pod nadzorom staršev, da se otrok ne zaduši), in drugi otrok lahko v primeru poznega izbruha sadje samo v obliki pire krompirja.

Stopnja zrelosti prebavnega trakta bo narekovala čas uvedbe težko prebavljivih živil. Na primer, tak izdelek je skuta. V skladu s splošnimi smernicami je to eden prvih izdelkov, ki jih je treba injicirati. Vendar pa vsi otroci ne prenašajo fermentiranih mlečnih izdelkov že v zgodnjih letih. Če po uvedbi otroka v skuto ali kefir opazujete obilno regurgitacijo takoj po obroku, počakajte malo, da jih predstavite ali poskusite otroku ponuditi pečen kruh. Znano je, da toplotna obdelava izboljša absorpcijo katere koli hrane po gastrointestinalnem traktu.

Prav tako je čas uvajanja dopolnilnih živil neposredno odvisen od tega, ali je dojenček dojenček ali steklenico. Upoštevati je treba, da se shema uvajanja dopolnilnih živil za dojenje v skladu z uradnimi priporočili razlikuje za 2 meseca od tabele dopolnilnih živil za umetne predmete (prve dopolnitve so od 6 do 4 mesece).

Uvajanje dopolnilnih živil na otroke do enega leta ni enostaven proces, ki zahteva od staršev pozornost, potrpežljivost in precejšnjo iznajdljivost. Ne pozabite, da so težave začasne. Po enem letu bo vaš otrok bolj neodvisen, začel jesti "odrasle" jedi, naučiti se držati žlico itd. Morate iti skozi veliko zanimivih stvari z njim. Ne bojte se ničesar, samo bodite odgovorni in pozorni in vse bo uspelo!

• ← Izpuščaj pri dojenčkih
• Miza za dojenčke, ki hranijo do steklenice do leta dni →