Črni čaj med nosečnostjo

Čakanje na otroka je eno najlepših obdobij ženskega življenja. Vendar pa ga pogosto zasenčijo napadi toksikoze, potrebo po opustitvi običajnih izdelkov, strah pred ulovom virusne okužbe. Ginger bo pomagal obvladovati vse te noseče.

Ginger root - resnično skladišče vitaminov in mineralov, tako nujno med nosečnostjo. Jejte ingverja v svežem in kislem obliki, vendar najpogosteje priporočamo, da noseče ženske pijejo čaj z ingverjem.

V prvem trimesečju nosečnosti bo ta dišeča sončna pijača pomagala materam, da se bodo spopadle z jutranjo navzeo in bruhanjem, zaprtjem in zgago. Topel čaj z ingverjem je nepogrešljiv za nosečnice in za prehlad, gripo, bronhitis, glavobol. Poleg tega krepi imunski sistem in izboljša metabolizem, zmanjša tveganje nastanka krvnih strdkov in obnovi moč. Lahko pijete čebulo čaj za nosečnice med obroki zjutraj ali popoldne, zvečer pa bi morali omejiti njegovo uporabo.

Za izdelavo ingverja čaja je nekaj pomembnih pravil:

1. Če pripravljate čaj za zdravljenje prehladov in gripe, v 10 minutah v odprtem skledu zavrite vodo z ingverjem.
2. Če uporabljate mletega suhega ingverja namesto grundiranega svežega ingverja, zmanjšajte njegovo količino za polovico in segrevajte čaj na nizki temperaturi 20-25 minut.
3. Pražite ingver v termosu, pustite, da se piva več ur.
4. Črni čaj se lahko uporablja kot brezalkoholna pijača. Dodajte mu listi mete, ledu in sladkorja po okusu.

Klasični čaj iz svežega ingverja

1-2 žlici. l. vrgli svež ingverjev koren na fino rezilo in prelijte 200 ml vrele vode. Vreli 10 minut pri nizki vročini, tesno prekriti s pokrovom, odstranite s toplote in pustite 5-10 minut. Dodajte 1-2 tsp. medu in dobro premešajte. Pijte čaj pred ali po obroku v majhnih požiralnikih.

Če na roki ni svežega korena, naredite čaj iz mletega ingverja: 1/2 ali 1/3 čajne žličke. prašek vlijemo v 200 ml vrele vode, zaprite pokrov in pustite 3-5 minut. Ne pozabite dodati medu.

Črni čaj z apnom

Lipo in olupljeni rezin z ingverjem, damo v termo ali kozarec, vlijemo vrelo vodo in vztrajamo vsaj eno uro.

Ingver hladna pijača

Vreli 1,5 litra vode, dodajte 3-4 žličke. nariban ingver, 5 tbsp. l. medu in dobro premešajte. Pour v 5-6 žlici. l. limoninega soka ali pomaranče, z brisačo zavijte posodo ali napolnite pijačo v termo in pustite, da se piva 30 minut. Pijte vroče.

Tradicionalni čaj z gingernim korenom

Pri pripravi vašega najljubšega čaja dodajte 2 žlici čarovnika. nariban ingver. Ko prelijete pijačo, dajte medu, rezino limone in ščepec rdeče paprike v skodelico.

Črevesni kašelj

Za suh kašelj zmešajte nariban koren z limoninim sokom in medom, na njem vlijete vrelo vodo in pustite, da se pijača 20 minut. Kadar je mokro kašelj, je ingver uporaben, infuzijo z vročim mlekom (1-2 žlici naribanega korena na 200 ml mleka) z dodatkom medu.

Pričakovane matere seveda skrbijo za vprašanje: ali lahko noseče ženske pijejo čaj z ingverjem. Zdravniki ne priporočajo uživanja ingverja, če imate bolezen prebavnega sistema (razjede, kolitis, požiralnika v požiralniku) ali bolezen žolčnika. Korenina ingverja lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka pri nosečnicah, pa tudi prezgodnje krčenje, zato se ingverji čaj v drugi polovici nosečnosti ne sme piti.

V razumnih dozah bo čaj z ingverjem med nosečnostjo pripomogel k izboljšanju dobrega počutja in obvladovanju nekaterih težav v tem težkem obdobju.

• ← Kombucha med nosečnostjo
• Čaj z meto med nosečnostjo →