Otrok ne spi dobro
Z zdravim spanjem, dobro prehrano in materinsko oskrbo sta glavni dejavnik aktivne rasti in razvoja otroka. Seveda mora v idealnem novorojenčku spati, dokler ne postane lačen. Toda ti otroci so izjema namesto pravila.
Mnoge matere se tako navadijo na dejstvo, da dojenček ni dobro spal, tako čez dan kot ponoči, da se nespametne noči zdijo stvar vsakdanjega in navadnega. Vendar to ni tako: celo na pol leta lahko otroci mirno spijo celo noč in preskočijo hranjenje. Če torej otrok noč ne spi dobro, je treba pregledati način dneva, pogostost hranjenja, pozorno spremljati splošno stanje in razpoloženje otroka, da bi ugotovili in odpravili vzrok za tesnobo dojenčka.
Zakaj dojenček slabo ponoči?
Kronična utrujenost, živčnost in fizično izčrpanost staršev v ozadju stalnega pomanjkanja spanja ne vplivajo na otrokovo bolezen. Posledično dobi začaran krog, ki ga v resnici ni težko razbiti. Ker je zelo redek vzrok nemirnega spanja v otroštvu in pogostih nočnih prebujanj resna bolezen. V bistvu, če je mala ženska počela spati ponoči, lahko prevzamemo naslednje:
- dojenčki sitijo kolike;
- zobje so rezani;
- otrok ima mokro plenic ali je lačen;
- dojenček je preveč vroč ali hladen;
- živčni sistem otroka je preveč vznemirjen;
- glasni pogovori ali delovna televizija preprečujejo, da bi dojenček spal.
V večini primerov mati lahko samostojno razkrije, zakaj njen otrok ne spi dobro.
Kaj storiti, če otrok ne spi dobro?
Večina staršev se vnaprej pripravi, da je v prvih 2-3 mesecih zagotovljena nespametna noči, ker vsi vemo, da dojenčki v tej starosti nočno noč ne spijo.
Čudno, vendar se lahko izognete številnim težavam, če pravilno organizirate nego in zagotovite vse pogoje za dober počitek.
Za to potrebujete:
- Začnimo s plenicami. V prvih mesecih dojenčkovega življenja starši ne bi smeli prihraniti na visokokakovostnih plenicah, ki lahko zadržijo vlago in ne povzročajo alergij. Suh in čist duhovnik je eden od sestavin mirnega spanca.
- Čas za prepoznavanje kolike. To ni težko, če pazljivo pogledate na vedenje otroka. Ko je otrok zaskrbljen zaradi bolečine v trebuhu, ne spi dobro in je kaskaden in se nagne noge. V tem primeru lahko predložite koper ali druge pripravke za novorojenčke, ki bodo razbremenili drobtine trpljenja.
- Prepričajte se, da je prostor, kjer se spi otroka, predvajan. Optimalna temperatura in vlažni zrak imajo velik vpliv na kakovost otroškega spanja.
- Dnevno vodite vodo in druge postopke nege tik pred spanjem. Tako otroka dobi namestitev in bo zaspal veliko lažje in hitreje.
- Ne pozabite, da obstajajo nekatere norme otrokovega spanca. Starši so pogosto zmedeni, zakaj baba noč ne spi dobro, pozablja pa, da v dnevu v celoti izpolnjuje svoje potrebe. Fizična aktivnost, nove izkušnje in najpomembnejši normalizirani dnevni spanec - potrebni pogoji za nočno počitek.
- Hranjenje na zahtevo - še en razlog za pogoste nočne prebujenja.
Seveda je treba otroka hraniti, če je lačen, na začetku pa ponoči veliko strahu. Ampak kasneje bo otroška koda rasla, razmiki med obroki se bodo povečali, starši pa bodo lahko spali dlje. - Nekateri otroci morajo nenehno počutiti prisotnost mame. Ta pojav je razložen s tesnim odnosom med materjo in otrokom v prvih letih življenja. V prihodnosti se to razmerje oslabi in otroka lahko mirno spi, tudi v drugi sobi.
- Mnogo manj pogosti so motnje spanja zaradi narave živčnega sistema. V tem primeru ne bo odveč, če se posvetujete z nevrologi.